宝亲网讯 孩子免疫系统处在发育阶段，日常精细化养护，就可以减少频繁生病的情况，育儿健康防护讲究日常常态化习惯。饮食层面遵循膳食宝塔标准，幼儿每日保证蛋奶、优质肉类、蔬果均衡摄入，少购买辣条、含糖饮料这类精加工零食，两餐之间少吃零食，维护孩子脾胃健康。作息方面，1-3 岁幼儿保证每日 11-14 小时睡眠，3 岁之后学龄前维持 10-12 小时睡眠，固定入睡时间，助力生长激素分泌。
　　居家环境定期通风，换季及时增减衣物，不要过度捂热小朋友。日常做好手卫生，饭前便后规范洗手，流行病高发时段减少去往人员密集密闭场所。生病之后谨遵医嘱用药，不可自行叠加多种感冒药、随意使用偏方。日常定期完成儿童保健体检，跟踪身高、体重、视力发育指标，提前发现发育隐患，用科学化的日常养护守护孩子健康成长。