宝亲网讯 很多新手妈妈一遇到宝宝夜里频繁醒来、扭动哼唧，第一反应就是宝宝饿了、奶量不够，于是频繁夜喂。但其实，绝大多数宝宝夜醒并不是因为饥饿，家长千万别再盲目夜喂了。

　　新生儿睡眠周期短、浅睡眠多，夜间醒来是非常正常的生理现象。小月龄宝宝神经系统尚未发育成熟，容易出现睡眠不安、翻身扭动、哼唧、浅睡易醒。除此之外，肠胀气、尿不湿潮湿、太热太冷、缺乏安全感、睡眠倒退、猛长期烦躁，都是夜醒的常见原因。

　　真正因为饥饿夜醒的宝宝，是有明显特征的：醒来后会快速扭头找奶、吸吮小手、哭闹急促，喂完奶后能迅速安稳入睡，睡眠时长明显延长。而单纯睡眠不安的宝宝，大多只是扭动、哼唧，轻轻拍哄、安抚就能继续入睡，不需要喂奶。

　　长期不分原因频繁夜喂，不仅会打乱宝宝睡眠规律，还容易造成过度喂养、肠胃负担重、积食胀气，让宝宝夜里更睡不踏实，形成恶性循环。

　　判断宝宝夜奶是否过量，依旧看三个金标准：生长曲线平稳上涨、每天尿量充足、白天精神状态好。只要这三点达标，大部分夜醒只是睡眠问题，不是喂养问题。学会科学区分，既能减少妈妈熬夜内耗，也能帮助宝宝养成更好的睡眠习惯。