宝亲网讯 3-4岁本该自主独立吃饭，可绝大多数家庭依旧在追喂、哄喂、边看动画边吃饭。家长心疼孩子吃不饱、吃饭慢、弄脏桌面，索性全程包办喂饭，看似是细心照顾，实则彻底剥夺了孩子自主进食的能力，还埋下了很多育儿隐患。

　　从儿童精细动作发育来看，3岁孩子手部小肌肉已经发育完善，完全具备独立握勺、自主吃饭的生理能力。长期喂饭，第一会让孩子丧失饥饿感，没有自主进食动力，吃饭永远拖拉；第二破坏孩子身体饥饿感知，造成挑食、偏食、脾胃虚弱；第三严重阻碍手部精细动作发育，影响后续写字、动手能力。

　　很多家长担心孩子自己吃饭吃不饱，其实完全没必要。孩子天生有自我饱腹感知，饿了自然会认真吃饭，不饿强迫进食，只会抗拒吃饭。想要戒掉追喂，只需要守住两条底线：定点定时吃饭，三餐之外杜绝零食、牛奶加餐；吃饭专心就餐，关闭所有电子产品，离开餐桌就收拾碗筷，不到下一餐不再提供食物。

　　短暂的挨饿，换来孩子终身良好的饮食习惯。真正爱孩子，不是事事包办，而是适时放手，让孩子学会照顾自己。