宝亲网讯 很多新手爸妈生完孩子第一个月，最崩溃的就是宝宝睡觉问题。明明刚喂完奶，放下十分钟就扭动、哼唧、蹬腿、皱眉，甚至突然尖叫一声惊醒，大人整夜不敢合眼。大部分家长第一反应是：宝宝是不是不舒服？是不是缺钙？是不是肚子痛？

　　其实出生一个月内的新生儿，夜里频繁扭动哼唧，九成都是正常生理现象。新生儿神经系统没有发育成熟，睡眠周期短，浅睡眠占比极高，睡觉时会无意识抖动、伸懒腰、用力扭动，这是身体在舒展、适应外界环境。

　　其次，新生儿肠胃发育不完善，容易胀气、肠发力。宝宝不会自主排气，只能靠全身扭动挤压肠胃，看起来像难受哭闹，其实是在用力排气。另外，新生儿缺乏安全感，脱离母体子宫紧致包裹感，平躺睡觉时容易惊跳反射，轻轻一动就惊醒。

　　新手爸妈切记不要一扭动就抱起来、反复喂奶哄睡，过度干预反而打乱宝宝睡眠节奏。日常可以给宝宝穿防惊跳襁褓，喂奶后竖抱拍嗝，白天适当做排气操。只要宝宝吃奶正常、体温稳定、大便颜色正常，没有持续尖锐大哭，就无需过度担心。

　　新生儿睡眠紊乱不是生病，是成长必经过程。放平心态，科学安抚，不要盲目焦虑，是新手爸妈的第一课。