宝亲网讯 很多一年级家长最焦虑的问题，就是孩子注意力差：上课眼神飘忽、容易发呆、别人听课他玩文具；写作业坐不住、写两分钟就走神；一点动静就能打断学习状态。很多家长会担心孩子专注力天生不好，其实六七岁孩子注意力弱是生理正常现象。

　　科学研究表明，一年级孩子有效专注时间仅有15至20分钟，超出时间就会本能走神。孩子注意力差，不是态度问题，而是大脑发育还未成熟，自控能力有限。加上幼儿园没有严格专注要求，孩子进入小学后自然难以长时间集中精神。

　　注意力差的孩子通常有这些表现：听课容易发呆、跟不上老师节奏；写作业频繁抬头、东看西看；写作业速度慢、反复停顿；容易被窗外声音、同学动静吸引；做题粗心、漏字漏题。

　　想要提升专注力，家长首先要减少外界干扰。孩子写作业时，桌面只留当前书本、文具，不要摆放玩具、零食；房间保持安静，家人不要大声说话、不要频繁走动打扰。干净简单的环境，能大幅减少分心。

　　其次，采用分段学习法。不要要求孩子一口气写完所有作业，以十五分钟为单位，专注完成一小部分，短暂休息后继续。贴合孩子大脑专注极限，避免孩子疲惫抗拒。

　　日常生活中，少打断孩子。孩子认真玩玩具、认真观察、专注画画时，不要随意喂水、擦手、不停叮嘱，频繁打断会永久性破坏专注力。让孩子完整做完一件事，是保护专注力最简单有效的方法。

　　专注力不是天生的，是慢慢养出来的。一年级不要过度施压，不要强迫孩子长时间紧绷。只要家长减少干扰、减少催促、科学引导，孩子的专注力会随着年龄稳步提升，学习效率自然越来越好。