宝亲网讯 宝宝出生后没几天，小脸、眼白开始发黄，很多新手爸妈一看到就慌了：是不是很严重？要不要立刻住院？其实，新生儿黄疸非常普遍，绝大多数都是生理性的，只要学会观察和护理，大多能平稳度过。

　　新生儿黄疸，简单说就是宝宝体内胆红素代谢不成熟，堆积在皮肤和黏膜上，表现为皮肤发黄。生理性黄疸一般在出生后 2～3 天出现，7～10 天达到高峰，两周左右慢慢消退，早产儿可能持续更久。这种黄疸宝宝精神好、吃奶正常、大小便规律，家长不用过度焦虑。

　　但如果出现下面这些情况，就要提高警惕：出生 24 小时内就发黄；黄疸消退后又重新出现；颜色越来越深，连手心脚心都发黄；宝宝精神差、嗜睡、不肯吃奶、哭声无力、发烧或体温偏低。这些可能是病理性黄疸，比如溶血、感染、母乳性黄疸等，必须及时就医，避免胆红素过高影响大脑。

　　在家护理时，首先要保证喂养充足。多吃多排是退黄最有效的方式，胆红素主要通过大便排出。奶量不够、排便少，黄疸就容易反复。母乳宝宝按需喂养，奶粉宝宝按说明冲泡，不要刻意稀释。

　　很多家长听说晒太阳可以退黄，就把宝宝抱到窗边暴晒。其实不建议直射阳光，尤其是新生儿皮肤娇嫩，容易晒伤。隔着玻璃晒太阳效果有限，还可能导致体温过高。真正安全的做法是：保证室内光线充足，正常穿衣，避免受凉即可。

　　母乳性黄疸也是常见原因，可能持续到满月甚至更久。如果宝宝精神好、体重增长正常，医生一般会建议继续母乳喂养，密切观察即可，不必轻易停母乳。只有在黄疸数值过高时，医生才会建议暂停母乳观察。

　　家长要学会数天数、看颜色、察精神。每天在自然光下观察宝宝肤色，记录黄疸变化。出院时医院通常会测黄疸值，回家后若感觉加重，及时回医院复测。

　　满月前后，大部分宝宝黄疸都已基本消退。如果满月仍明显发黄，一定要就医检查肝功能、血常规等，排除其他问题。记住：黄疸不可怕，可怕的是拖延和误判。科学喂养、细心观察、及时就医，就能让宝宝平安度过黄疸期。