宝亲网讯 满月前后，很多宝宝会突然开始不明原因大哭：双腿蜷缩、肚子紧绷、脸憋通红、怎么哄都没用，常在傍晚或夜间发作，这多半是胀气或肠绞痛。新手爸妈常常束手无策，甚至怀疑宝宝生病。

　　新生儿肠道发育不成熟，蠕动不协调，容易积气；加上吃奶吞入空气、哭闹过多、消化弱，气体排不出去，就会胀痛不适。肠绞痛并非疾病，而是一种行为综合征，典型表现是每天哭闹累计 3 小时以上，每周发作 3 天以上，持续 3 周左右。

　　缓解胀气最直接的方法是排气。家长可以做排气操：让宝宝平躺，双腿交替向腹部蜷缩，类似蹬自行车；也可以双腿同时屈膝压腹，保持几秒再松开，重复几次，帮助挤出气体。

　　顺时针轻柔按摩腹部也很有效。在宝宝清醒、不饿、不哭时，以肚脐为中心，用手掌顺时针画圈，力度轻柔，每次几分钟，能促进蠕动排气。

　　飞机抱是公认的安抚神器。让宝宝趴在家长前臂上，头部靠在肘弯，腹部贴合手臂，轻轻晃动，压迫腹部帮助排气，很多宝宝一飞机抱就立刻安静。

　　温敷腹部也能缓解痉挛。用温热毛巾或温敷袋，温度适中，不要烫到皮肤，敷在肚子上，放松肠道。

　　喂养方面要减少吞气：母乳宝宝注意含乳姿势，避免只含乳头；奶粉宝宝摇匀后静置片刻再喂，奶嘴充满奶液，不要有空气。喂奶后及时拍嗝，不要等胀气了再处理。

　　如果宝宝哭闹剧烈，可以尝试白噪音、包裹襁褓、轻轻摇晃、走动安抚，减少哭闹就能减少吞气，形成良性循环。

　　需要警惕的异常情况：腹胀如鼓、紧绷发硬；呕吐频繁、便血、发烧；精神差、拒奶、体重不增。这些可能是肠梗阻、肠炎等问题，不是普通肠绞痛。

　　大多数宝宝肠绞痛在 2～3 个月后会自然缓解。这个阶段家长最需要的是耐心和方法，而不是自责。多种安抚方式轮流尝试，总能找到适合宝宝的那一种。