宝亲网讯 1-2岁的宝宝，心理发育逐渐成熟，自我意识快速萌芽，开始有自己的想法和情绪，能感受到开心、难过、生气、委屈，但还不会正确表达和调节情绪，常常通过哭闹、发脾气、拒绝配合来表达自己的需求；同时，宝宝的安全感依赖父母，一旦离开父母，就容易出现焦虑、不安的情绪。养育这个阶段的宝宝，核心是“读懂情绪、接纳情绪、引导情绪”，帮宝宝建立良好的情绪认知，养出高情商。

　　首先，学会读懂宝宝的“情绪信号”，不忽视、不否定。宝宝哭闹时，不要简单地认为“他在无理取闹”，而是先观察宝宝的状态，判断他的情绪原因：是饿了、累了，还是想要某个东西、被委屈了？比如宝宝拒绝穿衣服，可能是衣服不舒服，也可能是想自己穿，父母要耐心询问，读懂他的需求，而不是强行逼迫“必须穿，不穿不行”。同时，不要否定宝宝的情绪，比如宝宝难过时，不要说“这有什么好哭的”，而是共情“妈妈知道你很委屈，没关系，哭出来就好了”。

　　其次，接纳宝宝的负面情绪，教他正确表达。宝宝生气、发脾气时，不要批评、指责，而是先安抚他的情绪，比如抱抱他、拍拍他的后背，等他平静下来，再引导他说出自己的感受，比如“你是不是因为妈妈不让你玩插座，所以生气了？”“你可以告诉妈妈‘我生气了’，而不是哭闹哦”。同时，教宝宝简单的情绪词汇，比如“开心”“难过”“生气”，让他能准确表达自己的情绪，而不是通过哭闹来传递需求。

　　还要给宝宝足够的安全感，避免情绪焦虑。1-2岁的宝宝，安全感主要来自父母的陪伴，每天要给宝宝足够的高质量陪伴，比如一起玩游戏、读绘本、睡前讲故事，让宝宝感受到父母的爱和陪伴。如果需要离开宝宝，不要偷偷溜走，而是提前告诉宝宝“妈妈去做饭，一会儿就回来，宝宝乖乖等妈妈”，让宝宝有心理准备，减少焦虑。

　　这个阶段，宝宝的情绪调节能力还很差，父母的耐心和理解至关重要。只要读懂宝宝的小情绪，接纳他的不完美，耐心引导他表达和调节情绪，就能帮宝宝建立良好的情绪认知，为后续的心理发育和情商培养打下基础。