宝亲网讯  最近，一则"10个月胖宝宝35斤，姥姥抱着累到大喘气"的新闻在家长圈引发热议。这位黑龙江宝妈表示，孩子从小纯母乳喂养，刚出生时8斤6两就比别的孩子重，如今10个月已达35斤，连姥姥都抱不动了。这一案例再次提醒家长，0-1岁是宝宝生长发育的关键期，科学喂养尤为重要，过度喂养可能带来健康隐患。

　　对于0-6月龄的婴儿，纯母乳喂养是黄金标准。母乳含有宝宝生长发育所需的全部营养素、免疫活性物质和水分，能满足0-6个月婴儿的全部营养需求，无需额外添加水和其他食物。专家建议，3月龄内每日母乳喂养8-10次或以上，满月时奶量600-700毫升/日，3月龄时800-900毫升/日。喂养不足易导致低体重、生长迟缓、消瘦，而喂养过度则可能引发超重肥胖，增加成年后患冠心病、高血压、糖尿病等疾病的风险。

　　6月龄后，母乳喂养已不能完全满足婴幼儿生长发育需求，需要及时添加辅食。专家强调，6月龄后母乳喂养只能为婴儿提供大约5%的铁需要量，还有95%的铁需要量要通过进食辅食获得。对于6至8月龄的宝宝，哺喂奶类5-6次/日，奶量800-1000毫升，添加辅食次数1-2次/日；8至12月龄，哺喂奶类4-5次/日，奶量700-800毫升，添加辅食次数达到2-3次/日。家长需从谷薯类、豆类和坚果类、动物性食物、蛋类、含维生素A丰富的蔬果、其他浅色蔬果、奶类及奶制品等7类食物中选材，每日添加的辅食种类不少于4类，且至少包括1种富铁动物性食物、1种蔬果和1种谷薯类食物。

　　科学喂养需要家长掌握平衡之道。喂养不足可能导致能量摄入不足，进而出现生长迟缓、低体重、消瘦等问题；喂养过度可能引发超重、肥胖风险。建议家长定期监测宝宝的生长发育曲线，根据月龄合理调整喂养方案，既保证营养充足，又避免过度喂养。对于体重增长过快的宝宝，可适当增加活动量，如趴着练习抬头、翻身等大运动训练，既促进发育又有助于控制体重。