宝亲网讯  对剖腹产妈妈来说，产后 6 小时是身体恢复的 “黄金关键期”，也是开启母乳喂养、建立母婴联结的重要阶段。很多妈妈刚经历手术，既疲惫又迷茫，不知道该做什么、注意什么。其实不用慌，只要做好这 6 件事，就能帮自己平稳过渡，也给宝宝最好的初始照顾。

　　1. 喂奶不用等！醒来有体力，就能抱宝宝哺乳

　　很多妈妈担心 “全麻 / 局麻会影响喂奶”“用了镇痛泵不能喂奶”，其实这些顾虑都多余。不管是全麻还是椎管内麻醉（局麻），只要妈妈术后苏醒，意识清晰、有体力抱宝宝，就可以立刻开始母乳喂养 —— 麻醉药物进入母乳的量极少，完全不会对宝宝造成影响；术后常用的镇痛泵，药物成分也经过安全性考量，正常使用不干扰哺乳。

　　如果术后因为伤口恢复需要用抗生素，记得提前跟医生说 “正在哺乳”，医生会优先选择哺乳期安全的药物（比如青霉素类、头孢类），既不影响治疗，也能放心喂宝宝。尽早哺乳不仅能让宝宝吃到珍贵的初乳，宝宝的吸吮还能刺激子宫收缩，帮妈妈减少产后出血，对妈妈恢复也有好处。

　　2. 别担心 “没奶”！孕中期开始，初乳就已备好

　　“刚剖完没奶，是不是得先给宝宝加奶粉？” 这是很多剖腹产妈妈的误区。其实从孕中期（大概怀孕 20 周左右）开始，妈妈的乳房就已经在悄悄分泌初乳了 —— 只是初乳量少、颜色偏黄（或透明），不像后期的母乳那样 “多且白”，所以很多妈妈误以为自己 “没奶”。

　　我们是哺乳动物，乳汁的分泌遵循 “供需平衡” 原则：宝宝吸吮得越多，乳房受到的刺激越足，奶量就会慢慢增多。产后头 2-3 天的初乳虽然量少，但营养密度极高，含有丰富的免疫球蛋白、生长因子，能帮新生儿建立肠道免疫屏障，抵抗病菌侵袭，这是任何奶粉都替代不了的。所以别着急加奶粉，让宝宝多吸吮，就是在为 “奶量充足” 打基础。

　　3. 3 件身体护理事：躺对、吃对、护好下肢

　　剖腹产术后 6 小时，麻醉效果还没完全消退，身体处于 “恢复启动期”，这 3 件事家人要帮妈妈一起做好：

　　去枕平卧，别抬头：麻醉恢复需要 4-6 小时，这段时间妈妈要保持 “去枕平卧位”，头偏向一侧（避免呕吐物呛到），不要垫枕头。因为麻醉会暂时影响脊椎周围的肌肉和神经，垫枕头可能导致头部供血异常，也可能影响麻醉后身体的恢复。

　　术后 2 小时开始 “轻进食”：不管是全麻还是局麻，术后 2 小时如果医生评估妈妈恢复良好（没有呕吐、头晕等不适），可以少量、多次喝一点流质食物（比如温开水、稀米汤），也可以嚼无糖口香糖 —— 咀嚼动作能刺激肠道蠕动，帮肠道功能尽快恢复。到了术后 6 小时，可以过渡到半流质食物（比如小米粥、蔬菜泥、蒸蛋羹），直到肛门排气（说明肠道通了），再慢慢恢复普通饮食。

　　家人多帮妈妈按摩下肢：麻醉会让妈妈下半身暂时失去知觉、无法活动，下肢血液循环变慢，容易形成血栓。家人可以每隔 15-20 分钟，帮妈妈按摩小腿和大腿（从脚踝往上轻轻揉捏），也可以帮妈妈活动脚踝（做 “勾脚 - 伸脚” 的动作），促进下肢血液流动，降低血栓风险。

　　4. 肌肤接触：帮宝宝 “唤醒” 寻乳本能，避开伤口有技巧

　　术后 6 小时内，只要妈妈意识清醒，就可以和宝宝进行肌肤接触 —— 把宝宝的衣服脱掉（只穿纸尿裤），让宝宝趴在妈妈的胸口（注意避开腹部的手术伤口，可以让宝宝偏向一侧，比如趴在妈妈的左胸或右胸），妈妈用手臂轻轻护住宝宝。

　　肌肤接触能让宝宝感受到妈妈的体温、心跳和气味，就像在妈妈子宫里一样有安全感，还能激活宝宝的 “寻乳本能”—— 很多宝宝趴在妈妈胸口时，会自己慢慢蠕动、寻找乳头，主动开始吸吮。如果妈妈麻醉还没完全苏醒，做肌肤接触时一定要有家人在旁边看护，既要防止宝宝压到妈妈的伤口，也要避免妈妈因为疲惫不小心碰到宝宝。

　　5. 尽早哺乳：不催促、不打扰，让母婴自然磨合

　　如果肌肤接触能持续 1 小时以上，大部分宝宝会主动找到妈妈的乳头开始吃奶。这时家人别着急 “帮忙”，也别催着 “让宝宝多吃点”，只要宝宝的衔乳姿势没有让妈妈觉得明显疼痛（比如只含住乳头、没含住乳晕，会导致妈妈乳头皲裂），就让宝宝和妈妈自己磨合 —— 宝宝有自己的吸吮节奏，饿了会主动找，吃饱了会自己停下来。

　　宝宝吃完第一次奶后，通常会睡 2-3 小时，妈妈也趁这个时间好好休息（术后休息对伤口恢复和奶量分泌都很重要）。之后就要开始 “频繁哺乳”：只要宝宝表现出饿的信号（比如扭动身体、嘴巴做 “吸吮动作”、哭闹），就及时喂奶，第一个月每天喂奶 8-12 次甚至更多都很正常。判断宝宝有没有吃饱，不用纠结 “吃了多少毫升”，可以看宝宝的大小便（每天至少 6 次湿尿布、2-3 次大便）和体重变化（满月时体重至少增长 600 克以上），这些才是更准确的判断标准。

　　6. 别轻易加奶粉！初乳比 “吃饱” 更重要

　　很多时候，不管是家人还是个别医护人员，会因为 “觉得妈妈没奶”，就建议给宝宝喂 30ml 奶粉，其实完全没必要。刚出生的宝宝胃容量只有 “玻璃珠” 大小（大概 5-7ml），而且胃里可能还残留少量羊水，根本吃不下太多东西；更重要的是，宝宝此时最需要的不是 “填饱肚子”，而是初乳中的免疫成分 —— 初乳里的免疫球蛋白能在宝宝肠道黏膜上形成 “保护膜”，阻止病菌入侵，这种保护作用在宝宝出生后最初几天至关重要，一旦错过就无法弥补。

　　如果宝宝因为暂时没吃到足够的奶而哭闹，家人可以多帮宝宝和妈妈做肌肤接触，让宝宝多吸吮妈妈的乳头（即使暂时没多少奶，吸吮动作也能刺激奶量分泌），而不是直接喂奶粉。只有在妈妈确实无法哺乳（比如严重并发症需要治疗）、宝宝出现低血糖等特殊情况时，才需要在医生指导下适量添加奶粉。

　　写在最后：产后 6 小时，“稳” 比 “急” 更重要

　　剖腹产产后 6 小时，妈妈不用强迫自己 “做很多事”，重点是 “平稳恢复” 和 “建立母婴联结”—— 躺好休息、按需哺乳、做好肌肤接触，家人多帮忙照顾宝宝和妈妈的身体（比如按摩下肢、准备流质食物），就能顺利度过这个关键期。妈妈们要记得：术后恢复需要时间，母乳喂养也需要磨合，不用焦虑，给自己和宝宝多一点耐心，就是最好的照顾～