宝亲网讯 当宝宝逐渐长大，脱离纸尿裤、学会自主上厕所，是他们成长路上的一个重要里程碑。但何时开始训练、怎么训练，却让不少爸妈犯了难。其实，只要捕捉到宝宝发出的 “信号”，再配合科学的方法，这件事就能变得简单许多。

　　大多数爸妈会在宝宝 18-24 个月时开启如厕训练，数据显示，80% 的宝宝在两岁零 4 个月时能完成白天的训练，而夜间训练则要到 3 岁左右才能搞定。不过，训练时机可不能盲目跟风，太早或太晚都可能给宝宝带来困扰。

　　要是训练开始得太早，宝宝可能会因为无法完成而产生压力和挫折感，甚至出现便秘、拒绝排便等情况；可如果到了两岁半，白天还离不开纸尿裤，又可能让宝宝在群体中感到自卑，承受不必要的精神压力。

　　那么，到底什么时候才是合适的时机呢？当宝宝出现以下 7 种行为，就说明可以开始训练啦：

　　能保持纸尿裤干燥两小时以上，或者小睡时不会尿床；

　　会模仿大人的行为，能听懂简单指令并照着做；

　　对别人上厕所表现出兴趣；

　　能用语言或动作表达自己想排便、排尿的意愿；

　　可以自己把衣服拉下来或提上去；

　　能在坐便器上自如地坐下和站起来；

　　能清楚地表达自己 “愿意” 或 “不愿意”。

　　当宝宝发出这些信号后，爸妈就可以按以下步骤，帮宝宝顺利度过如厕训练期：

　　一、准备如厕用具

　　给宝宝准备一个像玩具一样的如厕椅或尿桶，尺寸要合适，方便宝宝坐稳或站好。这样的 “小装备” 能让宝宝更愿意接受。

　　二、如厕椅遵循 “就近原则”

　　宝宝的如厕椅最好放在他自己的房间里。要是宝宝喜欢在客厅玩耍，也可以把如厕椅放在他附近。因为这个年龄段的宝宝有尿意时往往很急，根本等不及跑到远处，就近放置能减少意外发生。

　　三、让宝宝熟悉如厕椅

　　别让宝宝对突然出现的如厕椅产生抗拒。可以经常带他去坐一坐，不用拉下裤子。爸妈还可以在宝宝坐稳后，在旁边给他讲故事，让他觉得这是个有趣的 “小物件”，慢慢熟悉起来。

　　四、及时询问宝宝的便意

　　平时要多留意宝宝，时不时问问他是不是想上厕所。如果宝宝点头，就赶紧带他到如厕椅旁，拿掉纸尿裤让他坐下。宝宝刚开始解便时，别急着处理，他可能会对自己身体排出的东西感到好奇。爸妈可以当着宝宝的面清理如厕椅或尿桶，告诉他这些东西应该去卫生间。

　　五、男女宝宝训练有别

　　当白天的训练快完成，宝宝很少在白天尿湿裤子时，爸妈可以带着宝宝一起去卫生间，让他模仿。女孩的训练主要由妈妈负责，男孩则由爸爸来示范。由于男宝宝可能更淘气些，爸爸要做好榜样，比如教他如何 “瞄准” 便桶。要是宝宝不听话，不妨在便桶里放一张有颜色的纸，让他对着纸片撒尿，就像玩游戏一样，能提高他的积极性。

　　六、教宝宝自己擦屁屁

　　很多爸妈会帮宝宝擦屁屁，觉得他们擦不干净还会弄脏手。但其实，这是如厕训练中很重要的一环，不学会的话，训练就不算完整。爸妈要示范正确的擦拭方法，尤其是女孩，大便后一定要从前往后擦，防止尿路感染。多教几次，宝宝就会了。要是担心宝宝弄脏手，督促他们便后洗手就行。

　　七、培养正确的如厕习惯

　　先完成白天的训练，再进行夜间训练。要让宝宝养成睡前、醒后主动上厕所的习惯。如果发现宝宝睡前喝水太多，或者情绪特别兴奋、身体很疲惫，凌晨时可以叫宝宝起来再上一次厕所，减少尿床的可能。

　　八、宝宝尿床别声张

　　对于两岁半以上的宝宝来说，尿床是很私密的事。爸妈千万不能四处说，哪怕是开玩笑也不行，不然会伤害宝宝的自尊心。

　　如厕训练是一个循序渐进的过程，爸妈要有耐心，多鼓励宝宝。当宝宝出现进步时，及时给予肯定，让他在轻松愉快的氛围中学会自主上厕所。