宝亲网讯 在育儿过程中，设立规则是一个重要的环节，但这些规则的目的并不是为了控制孩子，而是为了与孩子建立紧密的联系，提供信任和安全感。以下是一些有效的规则设立方法，帮助家长与孩子建立积极的互动关系。

　　一、保持冷静和清醒

　　在与孩子沟通时，保持冷静和清醒至关重要。当孩子行为不当时，家长需要保持冷静，避免情绪化的反应。例如，如果孩子大喊大叫，家长应避免同样大声回应，因为这会混淆信息并破坏与孩子的联系。

　　二、明确表达期望

　　规则应明确告诉孩子你希望他们做什么，而不是只说他们不应该做什么。例如，与其说“不要扔玩具”，不如说“请把玩具放回箱子里”。这样的界限有助于建立信任，因为它关注孩子的积极行为，而不是控制他们。

　　三、避免争论，冷静重复

　　当孩子对规则有异议时，家长应避免争论，而是冷静地重复规则。例如，如果孩子想要更多的巧克力，家长可以说：“我知道你很难过，但现在没有巧克力了。”用平静的语气重复，表明你的意思是坚定的，而不会情绪化。

　　四、提供选择权

　　在有限的范围内给孩子选择权。例如，让他们选择穿红色T恤还是蓝色T恤。当孩子拥有适合年龄的发言权时，他们会感到自己被赋予了权力，而不是被控制。

　　五、承认感受并遵守规则

　　理解孩子的感受并引导他们遵守规则。例如，如果游戏时间结束，孩子感到难过，可以说：“我知道你因为游戏结束而感到难过，这很难停下来，但是该吃晚饭了。”同理心可以舒缓情绪，帮助孩子更好地接受规则。

　　六、保持一致性

　　规则的一致性对于孩子来说非常重要。如果规则每天都在变化，孩子们会变得焦虑，并且会进行更多试探。例如，如果规定不打人，那么无论何时何地都不应遵守这一规则。

　　为什么设立规则很重要？

　　1. 创造安全感和可预测性 ：规则为孩子提供了一个稳定的环境，使他们知道什么是可以期待的。

　　2. 教育现实世界的可接受行为 ：规则教会孩子在现实世界中什么是可以接受的行为。

　　3. 减少混乱和争吵 ：明确的规则有助于减少家庭中的混乱和争吵。

　　4. 建立互相尊重和提高情商 ：规则帮助家庭成员之间建立互相尊重，提高情商。

　　5. 帮助孩子管理情绪 ：规则帮助孩子更好地管理他们的情绪，学会自我控制。

　　通过这些方法，家长可以有效地为孩子设立规则，同时建立积极的亲子关系，帮助孩子在安全和可预测的环境中成长。