花粉过敏一直是困扰不少孩子和家长的难题。掌握正确的花粉防御知识，能极大降低孩子过敏的风险。下面，就为东北家长们送上一份超实用的花粉防御时间表与防护指南。

　　一、花粉高危月份早知道

　　1. 3 - 4月 ：这段时间，杨树和柳树开始“撒毛毛”，大量花粉飘散在空气中。过敏体质的孩子，在户外活动时很容易接触到这些花粉，从而引发过敏反应。

　　2. 8 - 9月 ：蒿草、豚草迎来花粉高峰期。豚草花粉量极大，致敏性强，是导致秋季花粉过敏的主要“元凶” 。

　　二、精准把握每日花粉动态

　　1. 上午10点 - 下午4点 ：此时阳光强烈，空气干燥，花粉释放量达到峰值，浓度最高。家长尽量避免在这个时段带孩子外出，降低花粉接触几率。

　　2. 雨后2小时 ：雨水能冲刷空气中的花粉，大幅降低花粉浓度。这时开窗通风，既能保持室内空气清新，又可减少花粉进入室内的风险。

　　三、外出防护三件套

　　1. 选对口罩 ：普通纱布口罩无法阻挡花粉，建议给孩子佩戴密封性好的儿童专用口罩，如N95口罩或医用外科口罩，有效过滤花粉。

　　2. 穿对衣物 ：为孩子选择光滑面料的防花粉外套，这类衣物表面光滑，花粉不易附着。回家前，记得拍打孩子衣物，抖落可能沾染的花粉。

　　3. 巧用阻隔剂 ：在孩子鼻腔入口处涂抹花粉阻隔剂，能在鼻腔形成一层保护膜，阻止花粉与鼻腔黏膜接触，降低过敏几率。

　　家长合理利用这份花粉防御时间表，严格落实防护措施，能帮孩子减轻过敏症状，如果孩子持续有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等等症状建议及时就医。