宝亲网讯 很多新手妈妈生完宝宝之后迟迟不来月经，其实生产后多久来月经因人而异，受到多种因素的影响，包括个人体质、哺乳情况、卵巢功能恢复等。

　　一、生完宝宝多久来月经？

　　1. 总体情况

　　产后月经的恢复时间因个体差异而异，没有固定的时间点。一般来说，不哺乳的产妇可能在产后4-6周内恢复月经，而哺乳的产妇则可能在产后4-6个月甚至更长时间内恢复月经。也有部分产妇在产后一年或更长时间才恢复月经，这都属于正常现象。

　　2. 哺乳与非哺乳的差异

　　非哺乳产妇：通常情况下，不进行母乳喂养的产妇在产后4-6周内可能会恢复月经。这是因为没有哺乳的情况下，体内的泌乳素水平相对较低，不会显著抑制雌激素的分泌，从而允许卵巢较早地恢复排卵和月经周期。

　　哺乳产妇：对于进行母乳喂养的产妇来说，月经的恢复时间可能会相对较晚。哺乳期间，体内泌乳素水平较高，会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致雌孕激素分泌减少，从而形成暂时性闭经。纯母乳喂养的产妇平均月经复潮时间为2到8个月，部分甚至可能超过一年。

　　3. 影响因素

　　个人体质：产妇的身体素质、营养状况、年龄等因素都会影响月经的恢复时间。

　　哺乳时间：哺乳时间的长短也是影响月经恢复的重要因素。哺乳时间越长，月经恢复的时间可能越晚。

　　卵巢功能恢复：卵巢功能的恢复速度也直接影响月经的恢复时间。卵巢功能恢复快的女性，月经恢复的时间可能相对较早。

　　二、关于生完宝宝月经的知识

　　1. 月经周期和出血量

　　月经周期：产后第一次月经的周期可能会与怀孕前有所不同，但一般随着时间的推移会逐渐恢复正常。月经周期的长短因人而异，一般为21-35天，平均28天。

　　出血量：产后第一次月经的出血量也可能会有所变化。注意观察出血量是否适中，有无异常症状。如果出血量过多或过少，建议及时就医检查。

　　2. 注意事项

　　保持卫生：月经期间应保持外阴清洁干燥，勤换内裤和卫生巾，避免感染。

　　避免性生活：月经期间子宫颈口张开，容易感染。因此应避免性生活，以免引起感染或不适。

　　避免剧烈运动：月经期间身体相对虚弱，应避免剧烈运动和过度劳累，以免引起身体不适。

　　注意保暖：月经期间应注意保暖避免着凉以防引起痛经或月经不调。

　　3. 异常情况处理

　　月经过多或过少：如果产后第一次月经量过多或过少且连续两个周期都是如此应及时就医检查明确原因并遵医嘱进行治疗。

　　月经紊乱：产后月经可能会出现紊乱现象如月经周期缩短或延长超过7天但未满3个月等。这可能与卵巢功能刚开始周期性分泌雌孕激素有关建议遵医嘱进行相应治疗。

　　4. 哺乳期间的避孕

　　哺乳期虽然月经可能未恢复但仍有排卵的可能因此性生活时应采取有效避孕措施避免意外怀孕。适宜的方式是使用安全套避孕既方便又安全。

　　5. 心理调适

　　产后由于激素水平的变化和照顾宝宝的压力部分产妇可能会出现情绪波动和焦虑等心理问题。这些情绪变化也可能影响月经的恢复。建议产妇产后及时放松自己调整好心情保持充足的睡眠和良好的作息习惯有助于身体的恢复和月经的正常来潮。