宝亲网讯 儿童夏季防晒是保护孩子皮肤健康的重要措施，夏季每天10：00到下午15：00之间紫外线最强， 这期间最好避开户外活动，一是太热容易中暑，第二就是孩子皮肤娇嫩容易晒伤，那么如果必须在这个时间段外出，一定做好防晒。

　　一、物理防晒为主

　　穿戴防护装备：给孩子戴上宽边遮阳帽、太阳镜，并穿上长袖的防晒衣和长裤。这些物理防晒方式能够有效阻挡紫外线直接照射到皮肤。

　　使用遮阳伞：外出时，可以撑一把遮阳伞，为孩子提供额外的防晒保护。

　　二、合理选择防晒霜

　　适用年龄：对于6个月以上的儿童，可以适量涂抹防晒霜。然而，对于6个月以下的婴儿，由于皮肤过于娇嫩，建议仅使用物理防晒方法。

　　产品选择：应选择儿童专用的防晒霜，并查看产品标签，确保其具有防晒UVA和UVB的功能（如SPF和PA值）。同时，优先选择含有物理防晒剂（如氧化锌或二氧化钛）的防晒霜，因为它们相对更安全、刺激性小。

　　使用技巧：在户外活动前15分钟涂抹防晒霜，确保皮肤充分吸收。防晒霜量一定要够，也就是摊开后是一枚老版一元硬币大小。在户外活动时，应每隔2-3小时重新涂抹一次，特别是在游泳、出汗或擦拭皮肤后。

　　三、避免强烈日光照射

　　控制出行时间：尽量避免在上午10点到下午4点之间外出，因为这段时间是紫外线最强烈的时候。如果必须外出，应做好充分的防晒准备。

　　选择阴凉地点：如果可能的话，选择有树荫或其他遮挡物的地方进行户外活动，以减少紫外线的暴露。

　　四、注意其他防晒细节

　　眼睛防晒：儿童的眼睛同样需要防晒。选择适合儿童的太阳镜，确保其能够阻挡紫外线并保护孩子的眼睛免受伤害。

　　保持水分：夏季气温高，孩子容易出汗导致身体缺水。应确保孩子充足饮水，保持身体水分平衡。少量多次喝水。

　　防晒教育与引导：通过游戏、故事等方式向孩子传授防晒知识，让他们了解防晒的重要性并学会自我保护。

　　五、防晒误区与纠正

　　误区一：认为儿童不需要防晒或只需轻微防晒。实际上，儿童的皮肤比成人更娇嫩、更容易受到紫外线的伤害。

　　误区二：认为防晒霜可以一劳永逸。实际上，防晒霜的防晒效果会随着时间的推移而减弱，因此需要定时补涂。