宝亲网讯 对于许多新晋妈妈来说，产后月经是个疑问。生完宝宝多久能来月经？没来月经就是没排卵吗？月经后可以继续母乳喂养吗？这篇文章给你一下讲清楚。

　　一、产后月经的到来时间

　　产后月经的恢复时间因人而异。一般来说，没有进行母乳喂养的妈妈可能在产后三个月左右迎来第一次月经。对于母乳喂养的妈妈来说，由于泌乳素的分泌，月经的恢复时间通常会延迟到产后四到六个月。注意，这只是一个大致的时间范围，每个人的体质和恢复情况都有所不同，有些妈妈可能产后一个月就来月经，而有些则可能需要一年甚至更长时间。

　　二、没来月经不等于不排卵

　　这是一个常见的误区。许多妈妈认为只要没有来月经，就不会排卵，因此不需要采取避孕措施。然而，事实并非如此。在产后第一次月经来临之前，有些妈妈已经开始排卵了。因此，无论是否来月经，只要有性生活，都应该采取适当的避孕措施，以避免意外怀孕。

　　三、哺乳期是否会来月经

　　哺乳期是否会来月经取决于多种因素，如母乳分泌量、泌乳素水平等。虽然大多数妈妈在哺乳期会出现月经复潮延迟的现象，但也有一小部分妈妈会在哺乳期就迎来月经。如果妈妈的母乳分泌量较少或无法按照正常规律喂养宝宝，那么月经复潮的可能性就会增加。

　　四、来月经后是否可以继续母乳喂养

　　来月经后，妈妈仍然可以继续母乳喂养。但需要注意的是，来月经后母乳的分泌量可能会减少，且乳汁中的脂肪含量也可能会有所降低。为了弥补这些变化，妈妈可以通过增加营养摄入来提高乳汁的质量和数量。例如，可以多吃一些富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，如肉类、鱼类、奶制品等。

　　随着宝宝年龄的增长和辅食的添加，母乳中的营养成分可能无法满足宝宝的全部需求。因此，在宝宝满六个月后，妈妈可以开始逐步添加辅食，同时逐渐减少母乳喂养的次数和量。这样既能保证宝宝的营养需求得到满足，又能让妈妈更好地调整自己的身体状态。