宝亲网讯 在我们还是孩子的时候，每当夜晚腿脚传来莫名的酸痛，父母总是安慰我们说：“这是要长高的迹象，别怕。”然而，当我们自己成为父母，面对孩子经历相同的感受时，心中难免多了一份担忧和焦虑。孩子的每一个细微变化都牵动着我们的心，尤其是这种被称为“生长痛”的现象。

　　生长痛的奥秘

　　生长痛，顾名思义，是儿童在成长过程中常见的一种疼痛现象，主要表现为膝关节周围或小腿前侧的疼痛。它不同于普通的外伤痛，孩子的活动如常，且局部组织并无红肿、压痛。这种疼痛多发生在5至7岁，正处于第一增高期的儿童身上。

　　医学界普遍认为，生长痛的出现是因为孩子的骨骼生长速度较快，而肌肉和韧带的生长速度相对滞后，这种生长速度的不均衡导致了肌肉和韧带被牵扯，从而引发疼痛。这种疼痛多发生在夜间，让孩子在睡梦中惊醒。

　　如何缓解生长痛

　　面对孩子的生长痛，作为父母，我们首先要做的是保持冷静和理性。生长痛是正常的生理现象，无需过度担忧。同时，我们可以采取一些措施来缓解孩子的疼痛。

　　正确区分症状

　　不要盲目地将生长痛归咎于缺钙，从而大量为孩子补钙。实际上，生长痛与钙的缺乏并无直接关系。我们应该关注孩子白天的活动量，避免过度运动导致夜间疼痛加剧。

　　避免滥用止痛药

　　虽然疼痛让人难以忍受，但除非必要，否则我们不应轻易给孩子服用止痛药。因为大多数生长痛并不需要特殊治疗，我们应该让孩子自然地度过这个阶段。

　　转移注意力

　　当孩子感到疼痛时，我们可以通过讲故事、玩游戏、看动画片等方式来转移他们的注意力。让他们将关注点从疼痛上移开，从而减轻疼痛带来的不适。

　　热敷与按摩

　　用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷和轻柔的按摩可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。但在按摩时，一定要注意力度适中，避免过度用力。

　　合理安排运动

　　虽然生长痛是正常的生理现象，但我们仍然需要关注孩子的运动量。避免让孩子进行过于剧烈的运动，以免加重疼痛。同时，也要鼓励孩子进行适当的运动，以促进身体健康成长。

　　总之，面对孩子的生长痛，我们需要保持冷静和理性。通过正确的方法来缓解孩子的疼痛，让他们健康、快乐地成长。