宝亲网讯  家庭是孩子成长的温床，然而在某些时刻，孩子可能会目睹父母之间的争吵。这对于孩子来说可能是一次心理上的冲击，因此父母有责任去疏导孩子，帮助他们理解、应对并保持健康的心态。本文将探讨在孩子目睹父母吵架后，如何通过有效的疏导来促使他们保持心理健康。

　　一、了解孩子的感受：孩子在父母吵架的时候可能会感到害怕、困惑、无助等负面情绪。首要任务是理解孩子的感受，为他们提供一个愿意倾听的空间。父母应当尽量避免将自己的情绪转嫁给孩子，而是通过与孩子建立沟通，了解他们的感受，为后续的疏导奠定基础。

　　二、平静自己的情绪：在孩子面前吵架可能是无法避免的，但父母应该尽量在孩子面前保持冷静和理智。在冷静的状态下，父母能更好地引导孩子，避免对孩子产生负面影响。在争吵发生后，父母应当互相冷静下来，避免在孩子面前表现过于激动或不稳定的情绪。

　　三、及时沟通与解释：在确保自己情绪平稳的前提下，父母应该及时与孩子进行沟通，解释发生争吵的原因。但需要注意的是，解释不应成为争吵的延续，而是以平和的语气向孩子阐明事实。告诉孩子，争吵是成年人解决问题的一种方式，但并不代表他们不关心、不爱孩子。

　　四、强调父母之间的爱：在解释事情的背景时，父母需要强调他们之间的爱。告诉孩子，争吵并不改变父母对孩子的爱，家庭中存在争吵并不代表缺乏温暖和关爱。通过强调父母之间的爱，可以帮助孩子理解争吵是一种情感释放的方式，而不是对他们的伤害。

　　五、教导积极解决问题的方法：父母在疏导孩子时，可以教导他们积极解决问题的方法。告诉孩子，争吵是人际关系中一种不可避免的冲突方式，但更重要的是学会通过沟通、妥协和理解来解决问题。示范给孩子看，让他们理解问题的解决不一定需要争吵，而是可以通过更成熟的方式达成共识。

　　六、建立稳定的家庭环境：为了减少孩子面对争吵的困扰，父母应努力营造一个稳定、和谐的家庭环境。这包括增强夫妻间的沟通，学会更有效地解决问题，以及在孩子面前展现积极的家庭价值观。一个稳定的家庭环境有助于孩子建立安全感，减少因为父母争吵而引起的焦虑和不安。

　　七、寻求专业帮助：如果孩子的情绪出现持续的负面变化，父母应该考虑寻求专业心理帮助。专业心理医生能够更深入地了解孩子的心理状况，提供更专业的疏导和建议。在专业帮助的指导下，父母可以更好地理解孩子的需求，提供更有针对性的支持。

　　结论：在孩子目睹父母吵架时，父母的疏导是至关重要的。通过理解孩子的感受、保持冷静、及时沟通、强调父母之间的爱、教导解决问题的方法、建立稳定的家庭环境以及寻求专业帮助，父母能够更好地引导孩子面对困扰，培养其健康的心态，促使他们更好地成长。家庭是孩子成长的基石，通过父母的关爱和引导，孩子可以在家庭的温暖中茁壮成长。