宝亲网讯  牛奶含有丰富的蛋白质，尤其是早餐时加上一杯热牛奶，方便营养，有些人喜欢将牛奶加热后再喝，如果加热不当可能会有损牛奶的营养价值。

　　错误方法一、直接倒入锅中加热。牛奶中的蛋白质长时间加热会变成凝胶状沉淀在锅底，B族维生素也会流失，营养大打折扣。

　　错误方法二、带包装煮热。将牛奶带包装煮热。牛奶包装最里边一层是聚乙烯，不耐高温，温度太高会散发出有害物质，被大、小朋友喝掉不仅无法补充营养，长期喝反而会影响身体健康。

　　错误方法三、带包装直接微波炉加热。牛奶的铝制包装直接放入微波炉，很容易会预热爆炸，非常危险。

　　正确方法一、将带包装的牛奶放到60度以下的温水里，2-4分钟，即达到了温热牛奶的目的，营养价值未流失。

　　正确方法二、将牛奶倒进玻璃杯中，再放微波炉内加热30秒-1分钟。

　　特殊时期营养很重要，牛奶赶紧喝起来哦。