宝亲网讯 www.baoqin.com  .还有5天，就迎来了虎年春节，如今不少家庭也踏上了返乡之路，春节期间走亲访友，但是有些孩子晕车却成了妈妈的心病，“孩子上车就吐怎么办啊？好几个小时的车程，孩子晕车，太难受了。”其实，这几个小技巧可以避免孩子晕车或者减轻晕车症状。

　　已经上车了如何避免孩子晕车？

　　1、上车之前不要吃太饱、别吃过于油腻、辛辣的食物。

　　2、车内不要有太浓的味道：如香水味、烟味、熏香等等。

　　3、司机开车尽量平稳，避免有急刹车、急转弯。

　　4、提前准备孩子喜欢的小玩具或者绘本，在车上玩一会手持小玩具、看一会绘本能够分散注意力，某种程度上可以避免晕车。

　　5、上车后引导孩子小睡一会，上车后引导孩子小睡一会，睡着后基本不会有晕车反映。

　　6、穿戴合适，车内温度调合适。对于晕车的孩子，车内温度越高越难受，将车内温度控制在23-25度比较合适，并且不要给孩子穿戴太多，脱掉鞋会舒适些，调整到舒服的姿势也在一定程度上能够缓解晕车。

　　平时应该做些什么能够减少晕车症状呢？

　　晕车其实就是我们身体内部“调节平衡的器官”和“感知运动的器官”在信息传递上出现了矛盾。

　　前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。正常情况下，眼睛和耳朵（前庭系统）提供的信息应该是一致的。

　　平时在家里可以多做一下训练前庭功能的锻炼，比如旋转运动：原地转圈圈、跑大圈；摇晃运动：秋千、木马；速度感：滑梯、滑板车；跳跃运动：蹦床、摸高等等。

　　晕车贴：谨慎使用，晕车贴的成分比较复杂，不建议给婴儿及儿童使用；防晕车药2岁以上可以吃，吃之前咨询医生，因为晕车可能会导致嗜睡等等副作用。

　　家长不要过于紧张，孩子能够察觉到家长的状态，情绪过于紧张孩子也容易受到影响，可能会加重晕车哦。