经常有妈妈问：「我和老公都不矮，孩子却比同龄人矮半头，什么时候才能长高啊？」

　　「我跟孩子他爸都不高，孩子是不是很难突破遗传？」

　　孩子的个头儿总是家长们最关心的问题。

　　就像大家都羡慕的田亮的女儿森碟，11 岁就拥有了逆天长腿，已经长到了158cm。

▲森碟广告图

　　对于11岁的女生来说，158cm的身高也已经超出「偏高」标准许多了！

　　照这个趋势发展下去，只要骨骺线没有提前闭合，森碟的身高是不用再愁了。

　　骨骺线相当于一扇长高的大门，当它关上的时候，宝宝就很难再长高了。

　　孩子是如何长高的？

　　人类身高主要取决于长骨（手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚趾头则属短骨），长骨长度越长，身高也会越高。

　　人体长高主要是由于人体骨骼的线性增长达到的，对人体长高起决定性作用的是躯干骨和下肢骨的线性增长。

　　骨生长是基于骨骺板软骨细胞不断分化、成熟及骨化。骨骺板是在骨骺与骨干交界处保留的软骨层。骨骺板的存在显示软骨细胞仍有增殖能力，长骨能继续生长。

　　如骨骺板完全被骨组织代替，骨骺与骨干完全融合，「骨骺闭合」，骨即不再增长。

　　所以我们要提前关注孩子的生长情况，不要等骨骺闭合后而后悔，错失治疗机会。

　　父母都很高，孩子就一定高吗？

　　有一些妈妈可能比较自信，“反正我和他爸个子都高，基因好， 孩子将来也不愁。”

　　2017 年的《中国儿童身高管理现状调研报告》中的数据显示：

　　国内 50% 以上的儿童未能达到遗传身高，近 80% 的儿童未来身高不能达到家长的预期。

　　这意味着，在中国，大部分的家长对孩子的身高盲目自信。

　　而不少西方发达国家，家长非常关注孩子的“身高管理”，早在青春期之前就进行了有效干预，抓住了孩子长高的时机。

　　有的家长倒是很在意宝宝的身高发育，却用错了方法，比如夫妻站在孩子两头，一人拉手一人拉脚，生拉硬拽，结果不仅身高没长，孩子的身体还受了伤。

　　有的家长病急乱投医，给孩子乱吃补品，把孩子变成了性早熟的小胖墩。

　　还有的家长坚信“二十三，蹿一蹿”，结果错过了孩子生长的黄金期，后悔莫及。

　　孩子长高要抓住2 个黄金期

　　在身高发育过程中，有两个「黄金期」，分别是 ：3 岁前和青春期。

　　要想让孩子的身高突破遗传的局限，把握住孩子长高的「黄金期」，利用环境因素对孩子的身高科学地干预就很有必要。

　　别人娃都在冲刺努力长高高！咱们也不能输！

　　如果孩子在「身高」方面有遇到身高矮/体重胖、生长曲线长期异常、孩子比同龄人矮很多、孩子比同龄人高很多、长得很慢等情况；

　　一定要定期（3-6个月）带孩子身高管理门诊随访，评估身高体重和BMI及性征发育情况。

　　在黄金期进行身高管理就算爸妈不高也能逆袭！