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人大代表建议从0岁开始预防近视 家长和社会都该重视

http://www.baoqin.com 2021-03-12 16:17:17 来源:宝亲网

  宝亲网讯  人大代表、山东中医药大学附属眼科医院院长毕宏生接受媒体采访时表示,要从0岁开始预防近视。谈及中国青少年近视低龄化的主要原因,毕院长表示“除了先天性因素,后天因素占百分之八九十。长时间持续性近距离的阅读是形成近视的主要原因。同时信息化应用的普及,比如电脑、电视、手机电子屏幕的使用,以及随着社会节奏加快,户外活动减少以及不能养成良好的用眼,爱眼、护眼的习惯。都是导致近视率不断攀升的重要原因。

  同时疫情爆发后全国各地“停课不停学”,学生们上网课。疫情结束之后国家做了流行病学调查,调查显示疫情后近视发病率比以前上升了11.7。说明电子屏幕的使用在一定程度上增加了近视率。

  当前社会儿童青少年近视防控的关注点主要集中在小学。毕院长建议其实在幼儿时期就要引起关注了,近视一旦形成是不可逆的。从0岁开始定期视力筛查不仅能够发现早期近视,还能够筛查眼底疾病,早发现早预防,呼吁全社会及家长都要重视眼健康的重要性。

  如何预防孩子后天形成近视呢?

 

  一、健康用眼

  宝宝出生12个月内禁止使用任何电子产品。12个月以后可以每天看10分钟左右。幼儿园以后,想让孩子不接触屏幕几乎是不可能的,由于家长时间成本问题,接送孩子上线下课程很耗时,网课成了很多家长的首选,比如英语启蒙、思维启蒙等等。此外有些科普动画片有很大的趣味性,要比普通绘本能够提升孩子对科普知识的兴趣。关键在于家长怎么引导,每次看屏幕时间不能超过30分钟。目前很多网上课程几乎也都是15-30分钟。所以每节课后一定要让孩子离开屏幕休息。

  从开始给孩子看电视就要制定规则,到时间就要关掉。如果还没养成无休止看电视的习惯,从现在开始也不迟。看之前和孩子一起协商一个时间,到时间之后立即关掉,如果孩子一定要看,最多延长5分钟。而且只能有一次商量机会,家长只要温柔而坚定“我们看之前说好的,现在到时间了,闹钟已经响了。”孩子只要身处安全的地方,无论孩子怎么哭闹都不能妥协。而且小孩子都是非常聪明的,闹一会没有用,下次就能够按照规则行事了。

  二、每天至少保证1-2小时户外运动

  现在很多小学生课业非常重,所以很多家长忽略了孩子户外运动,其实孩子的眼睛健康远比今天多上了一节网课重要。家长尽量给孩子安排出每天的户外运动时间,至少能够在阳光充足的地方运动1小时。幼儿园的小朋友放学较早,如果园内户外运动时间不足,家长可以利用好放学这段时间。在户外骑骑自行车或者在园区内跑跑跳跳。

  保证充足的睡眠时间也是保护眼睛的方式,小学生每天10小时;初中生每天9小时;高中生也要保证每天8小时的睡眠。

  三、定期去专业的眼科检查

  此前贾静雯的大女儿咘咘就是在幼儿园例行检查中发现眼睛有些问题,去专业儿童眼科检查发现,咘咘两眼视力竟然相差600度,俗称弱视。关键是自己并无法察觉,没有任何不适感觉。幸好发现及时,目前正在积极进行治疗。

  如果不进行视力检查,是无法发现问题的,这样就有可能错过3-5岁的最佳治疗期。家长提前锁定一个专业的儿童眼科医院,每隔3-6个月进行一次检查,医院会建立屈光档案。发现异常及时进行干预和治疗。近视早起发现后,通过干预是能够延缓近视的形成,做到真正的预防近视。此外,一些眼部疾病也能够早发现早治疗。

  如今社会上以及父母并没有对孩子的视力重点关注,孩子健康的视力和健康的身体一样重要。眼睛是心灵的窗户,干净明亮的窗户能够看到更加广阔的天地。

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