宝亲网讯  很多妈妈怀孕之后小心翼翼，生怕自己一个不小心伤害到腹中的宝宝。很多女生有趴睡的习惯，怀孕后晚上睡着睡着就趴过去了，担心对宝宝会有影响。

　　其实，在孕初期趴着睡觉对胎儿没有影响，孕初期是可以趴着睡觉的。因为孕早期胎儿很小，子宫也没有被撑大，所以睡姿可以很随意。趴着、左侧卧、右侧卧、平躺都可以，根据自己习惯，睡的舒服为主。

　　但是随着胎儿和子宫变大，到孕中期就不能趴着睡了。趴着和仰卧的不良睡姿，会影响子宫的位置，而且会增加子宫周围组织及气管的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。

　　孕中期以后要有意识的左侧卧。因为子宫处于右旋位置，右侧卧姿势不当可能会压迫子宫，造成宝宝在胎盘里吸氧不足。而左侧卧可以为子宫提供丰富的血液训话，给胎宝宝一个良好的发育空间。

　　孕妈妈可以购买一个孕妇枕，睡觉是垫在腹部，一条腿搭在孕妇枕上，能够减轻腹部不适，减少腰痛及胀痛的现象。同时也能使孕妈妈胯部更加舒适，增强睡眠质量。