9 月份眼看着就要来了，又有一批宝宝们要进入到幼儿园的新环境了。

　　消息区有很多妈妈一直在问：「宝宝要是哭闹不停怎么办啊？老师能明白我家娃要什么吗？午睡能睡得好吗？吃饭吃得慢怎么办？」

　　想要孩子去上幼儿园的时候没有这么多难题，张老师要提醒各位家长，入园前这些能力一定要提前锻炼好。

　　锻炼表达想法的能力

　　很多宝宝在家里，都被爸妈照顾的很周全。

　　孩子「哼哼」两声，妈妈就知道娃是要喝水还是上厕所、是想要玩具还是要出去玩。

　　可在幼儿园，老师很难知道孩子的需求，所以，入园以前，家长要有意识地锻炼宝宝用语言表达自己的想法。

　　家长在家就不要那么「勤快和聪明」，即使已经明白孩子的「哼哼」或是动作表达的意思，也不要什么都替孩子做好。

　　而是要逐步地引导孩子用语言表达出来，从单个词、到短句、再到长句，循序渐进达成目的。

　　表达需求很重要，同时也要教会孩子遇到困难怎么办、如何向他人救助。

　　学会简单的生活技能

　　让孩子提前学会自己用勺子吃饭、用杯子喝水、洗手擦嘴、上厕所、穿脱鞋袜等，这对建立自信有好处，具备基本的生活技能能让孩子在幼儿园更顺利。

　　半岁之后就可以学习用杯子喝水；

　　1 岁左右就就可以逐步教孩子自己吃饭；

　　2 岁左右就可以进行如厕训练。

　　家长千万不要以照顾的名义，剥夺孩子自己学习的能力。

　　适应幼儿园的作息

　　在幼儿园中，每天吃饭、睡觉、做游戏的时间都是固定的。

　　如果孩子在家已经习惯了下午两三点睡觉，幼儿园里的作息时间却是一点睡觉，那孩子可能会在安排睡觉的候睡不着，在安排做游戏的时间又困得不行。

　　所以在孩子上幼儿园前，爸妈就可以提前一两个月甚至更久，就开始调整孩子的作息时间，让家里和幼儿园的作息时间一致，可以减少孩子入园后的不适应。

　　习惯的生活节奏被破坏，可能会让孩子产生各种情绪问题。

　　学会控制情绪

　　三岁左右的孩子已经具有一定的情绪控制能力了，可以出于自己的目的而故意放大自己的情绪，也可以在家长的帮助下恢复稳定。

　　如果孩子一哭就全都听孩子的，这会让孩子觉得「我哭闹是管用的，可以不用去幼儿园」，这样一来，适应幼儿园的过程也会因此变得更难。

　　面对孩子的哭闹，家长要坚持自己的底线，尽量避免因为孩子哭闹就临时决定不去上学了。

　　但要跟孩子建立一种信赖和安全感，比如抱抱孩子并告诉他放学就会准时来接他。信守承诺，准时来接宝宝放学，来处理宝宝的情绪。

　　跟孩子沟通需要技巧

　　1. 接孩子放学是调解孩子情绪的好时机

　　每天接孩子回家时，是孩子思维最活跃、最兴奋的阶段。

　　好好利用这一段时间，既能了解孩子在园情况，又能开发思维，创造良好的表达机会，在孩子心中埋下对幼儿园的美好向往，帮助他快速适应幼儿园的集体生活。

　　从老师手里接过孩子的第一件事，不是赶紧嘘寒问暖，而应该先送上一个大大的拥抱，倾诉积攒了一天的想念，让孩子心理放松，心情愉悦。

　　2. 观察孩子情绪再发问

　　观察孩子，如果情绪不佳，或疲倦劳累，就把问话转化为关心的行动，而不是唠叨。如果心情不错，再伺机展开聊天。

　　3. 一次只问一个问题

　　孩子的思维还较简单，问话笼统、无重点，孩子无从答起。我们要有针对性的提问，引导孩子从点到面。

　　4. 多做启发式提问

　　封闭性的提问容易造成孩子思维的惰性，只会回答「是」或「不是」，「好」或「不好」。

　　启发式提问让孩子放松，它会告诉大脑去回忆、思考、寻找答案。

　　让孩子通过思考，表达自己的想法，有助于开阔孩子的思维，还能练就寻找问题、思考问题和自己解决问题的本领。

　　5. 多倾听，不轻易做评判

　　孩子在回答问题时，往往蕴含着自己的兴趣点和价值观。

　　你可以认真倾听，不要打断他的思路，鼓励他表达自己的观点，不用成人的标准去评判对错，等孩子说完后再和他开展进一步的讨论。

　　4. 给予信任，让孩子安心

　　不管孩子如何回答，你都不要表现出质疑的态度。我们要让孩子知道无论任何时候，发生任何事情，父母都是他坚定的后盾。可以安心倾诉，放心依靠。放学后路上或车上，孩子晚上入睡前，晚饭后一家人散步的时间，都是进行亲子沟通的绝佳时机。轻松愉快的谈话氛围，会让你更了解孩子在幼儿园的是怎么过的。（文章整理自河马儿童健康，作者：张琳琳，转载注明来源）