宝亲网讯  明天即将迎来大暑，大暑之后气温湿热，迎来一年中最热的天气。宝宝食谱也要做一下相应调整。两款适合大暑天气吃的粥品，家长快快做起来哦。

　　一、小米山药粥

　　山药补脾健胃，小米含有丰富的维生素B族，二者搭配健脾益胃。

　　做法：山药去皮切成小丁，去皮过程中最好戴上一次性手套，否则可能导致过敏。

　　小米洗净一遍用温水浸泡半小时左右。

　　水开下小米和山药丁，煮至稍微浓稠时，放入几颗冰糖提升口感。带冰糖全部融化关火即可。搭配包子、饺子或者家常版汉堡，就是一顿可口的早餐或晚餐了。

　　二、大米绿豆粥

　　绿豆用温水提前泡3小时；大米洗净用温水浸泡半小时左右。水开后绿豆先下入锅中，煮10分钟左右再下入大米，煮至浓稠后放入几块冰糖，待冰糖全部融化后关火。配上煎饺、蛋卷等等，就是营养的一餐啦。

　　如果不知道给宝宝做什么，试试上边两款粥吧。