宝亲网讯  最近持续的高温，有好多妈妈都在纠结宝宝爱出汗的事儿宝宝一动就出汗没事吧？宝宝一睡觉就出汗没事吧？怎么会出这么多汗？本来心里就很担心这时候长辈总会凑上来给出一大堆出汗的原因：缺钙 体虚 缺锌 上火寒气入体 缺钾脾虚。一千位长辈，就能给出一千种出汗理由。妈妈们就更着急了如果宝宝仅仅只是出汗，没有伴随其他症状，在大多数情况下都属于生理性出汗，是非常正常的。今天，跟大家聊聊宝宝爱出汗这件事。

　　宝宝为什么爱出汗？

　　宝宝处于生长发育期，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，本身就比大人更容易出汗。

　　刚出生的宝宝，汗腺尚未发育完全，所以开始的几周出汗是不多的。

　　随着宝宝的汗腺发育完善，活动量的增加，出汗也会增加，尤其是在进食、玩闹后。

　　宝宝睡觉爱出汗？

　　一般来说，这种睡觉多汗的情况，在 3 岁以下的宝宝身上很常见，甚至，有些宝宝到了七八岁，也仍会持续这种现象。

　　这种现象和孩子的神经系统发育未完善有关，在孩子刚入睡后的几个小时里最为常见。

　　如果孩子只是单纯的睡觉出汗，没有伴随任何其他症状，家长不要过分焦虑。

　　家长可以帮助宝宝培养「吃-玩-睡」的规律，比如不让宝宝在刚吃奶后立马入睡，也不让宝宝在入睡前做剧烈活动，可以有效减少入睡后出汗的情况。

　　孩子入睡时就给孩子少穿一些，选择棉质内衣，再套一个相应时令的睡袋，怕宝宝冷等到后半夜再把被子添上。

　　注：如果宝宝出汗浸透了衣物，可为宝宝擦干身体，及时换上干爽的衣服，以免汗液蒸发带走热量，让孩子感觉到冷。

　　宝宝吃奶爱出汗？

　　不少妈妈问「孩子吃奶的时候，额头上都会出现一层细细密密的汗水，没事吧？」

　　这是因为食物的热效应，宝宝在进食的时候以及吃完之后，身体都会有一定的产热，自然而然就出汗了。

　　特别是在吃完母乳、奶粉、牛奶等含有高蛋白的食物之后，出汗会更加明显。

　　妈妈们可以在给孩子喝奶时，先脱掉一层衣服。

　　注：如果孩子出汗了，及时擦干，有必要时换一件干爽的衣服，让孩子更舒服一些。

　　单凭孩子出汗，并不能说明任何健康上的问题，更不能成为孩子缺这缺那或体质虚弱的判断标准。与其给孩子大补特补营养品，不如仔细看看这篇科普文章哦。（转载请注明来源：河马儿童健康）