不知道各位宝妈们都是在什么时候给宝宝添加辅食的呢？我家宝一直是奶粉喂养的，因为我的母乳不是很多，所以比较担心宝宝的营养不够全面，会不会缺乏免疫力之类的。

　　宝宝7个月左右的时候我就开始添加辅食了，第一步当然是给宝宝吃米糊啦，适应一段时间后开始做一些蔬菜泥和水果泥，其中很重要的一步就是最后加点油，这点为什么很重要呢？

　　我在网上查了很多资料发现，7～9月龄的宝宝，如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物类食物为主，需要额外添加5～10g的油脂。植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。除此之外，脂肪还能促进维生素A、D、E、K的吸收和运输，让食物的味道更好。

　　脂肪中有2种不饱和脂肪酸omega-3和omega-6，又被称为必需脂肪酸，是人体不能合成的，必须由膳食提供。DHA大家应该都听说过吧？就是omega-3的其中一种。母乳、海产品（如三文鱼）、亚麻油、核桃等都含有丰富的omega-3脂肪酸，不仅对婴儿大脑和视力的发育至关重要，还能帮助儿童改善学习，强健免疫系统。

　　市场上各种品牌简直挑花了眼，多次尝试之后我发现DauphinPastoureau多斐的核桃油非常好，首先产地是法国的，并且是原装进口的，给宝宝吃我非常放心，而且口感清爽柔和，有一点淡淡的核桃香气，放到辅食里宝宝都很喜欢吃，增加了宝宝的食欲，挑食的问题一下子就没有了。

　　Dauphin多斐核桃油每100ml含有Omega312克，还有多种维生素和矿物，比同类的油营养价值高很多，对宝宝的眼和脑都很好，同时能很好的消化和吸收，不会造成婴幼儿肠胃负担。而且能够增加宝宝的免疫力，身体更健康，也不容易感冒咳嗽了。