调查指出：96.6%中国居民每日钙摄入量不足，每日平均只有364.3mg，不到推荐量的一半。缺钙容易引起骨质疏松，骨质疏松是不可逆的，一旦发生尚无有效方法恢复正常。

　　中老年人补钙要注意的要点有：最好在饭后服用；采用少量多次的方法服用；补钙时要多喝水；补充钙的同时，也要注意维生素D的补充。

　　根据中国营养学会的建议，中国45岁以上居民膳食营养素参考摄入量建议每人每天钙摄入量800～1000mg。而膳食中吸收的钙远远达不到每日钙摄入量。有必要适当补充钙制剂。明一国际益生元乳钙（中年年型），具有四大优势：

　　1、精选取自天然牛奶中的进口乳矿物盐，更利于中老年人吸收

　　2、补充日常饮食中钙质摄入不足，保护骨骼与关节

　　3、中老年人高钙配方，调配营养比例，易吸收不伤胃

　　4、特别添加复合益生元，强化中老年人对钙离子全面吸收

　　明一国际益生元乳钙的钙质来源是天然乳钙，它又叫乳矿物盐，直接从牛奶中提取。以乳清为原料，天然、安全、口感好；去除蛋白质、乳糖，更适合中老年人的肠道； 钙磷比例2:1，补钙效果好，不会发生逆转；吸收率高达50%-80%利于人体吸收不过量。

　　怎么样，这下您知道如何给中老年人补钙了吧？

　　明一国际精心研制适合中国人体质的营养配方，科学配比人体每日所需的多元营养物质，是理想的全生命周期健康营养品。如果您或您的家人有缺钙症状，不妨试试明一国际的益生元乳钙哟！