宝亲网讯  “我不要妈妈去上班，哇~”“妈妈别走~”，相信很多上班族妈妈都听过宝宝这样撕心裂肺的哭闹。很多妈妈对此即心疼又束手无策，下面几个消防法帮你破解宝宝的分离焦虑。

　　一、一定要告别

　　有些妈妈不愿意看到宝宝撕心裂肺的哭，而选择偷偷溜走。但是当宝宝回过神发现妈妈不在了，会加重分离焦虑下次妈妈想在宝宝面前走掉会更难，所以尽管告别很难，也一定要告诉宝宝“妈妈要去上班了。”然后摸摸宝宝的头或者亲昵的拥抱一下。

　　二、不要欺骗

　　千万不要欺骗孩子，不管是上班这件事，还是其他什么事情。谎言总有被揭穿的一天。孩子的内心非常细腻敏感，有些家长认为骗了孩子孩子也没有什么反映。这只是孩子表达能力不足，无法表达出自己内心的想法而已，其实这件事已经印在了孩子脑海中。九儿久之就容易上演“狼来了”的故事，即便是真的，孩子也不相信了。

　　不要用“去楼下扔垃圾”“去买东西”“一会就回来”这样的话欺骗宝宝，直接告诉宝宝“去上班。”因为“被真相伤害要好于被谎言安慰。”对于宝宝也是一样。

　　三、让宝宝找到存在感

　　2岁半的丫丫在每次爸爸上班时都会亲亲爸爸，并且让爸爸亲亲自己，然后帮爸爸拿车钥匙、拿钱包，把爸爸送到门口，高兴的和爸爸告别。但是每次妈妈走丫丫都会哭的撕心裂肺。有一天妈妈也学着爸爸的样子“你帮妈妈检查一下看看少拿了什么吗？”“哎呀，落下一支笔，你帮妈妈放在包里吧，谢谢你。亲一下，妈妈去上班了。”这招果然奏效了，丫丫和妈妈互相亲了一下，在门口开心的挥手和妈妈告别。

　　通过帮妈妈检查是否落下什么东西，能够分散一部分宝宝的注意力，使宝宝不会把所有注意力都关注在妈妈要上班这件事情上。当宝宝发现你落下的东西，要及时表扬一下“你真的很贴心，如果不是你看到了，妈妈就要落下了。谢谢你。”这样当你下次要上班时，宝宝想到的不是“好悲伤，不要妈妈去上班”换成了“我去帮妈妈看看落下了什么东西没。”

　　四、坚决而温柔的离开

　　当你告诉宝宝要去上班后，拥抱一下或亲一下或轻轻摸摸宝宝的头，然后转身就走。这时宝宝可能欣然接受妈妈要上班这件事，可能会大哭大闹，无论哪种表现，你都要坚决的离开，如果依依不舍，宝宝能够感受到你的情绪，她会更加不舍。千万不要因为宝宝哭闹而返回，这会为你下次离开增加几倍的难度。说走就走，不要回头。

　　宝宝依恋妈妈是再正常不多的事情，不要因此而呵斥、指责她们，因为对于她们来讲，这是你的不可替代，才会有了她们的依依不舍。平时给与充足的陪伴，温柔的告别，相信有一天宝宝会开心的和你挥手“妈妈去上班吧，拜拜。”