宝亲网讯  近期有家长在妈妈群里反映表示，前段时间由于工作原因，奶奶单独带孩子一段时间。最近晚上睡觉出现了问题，每次困了要睡觉之前都想要奶奶陪伴，但奶奶现在又不在身边，所以几乎每天睡觉之前都要上演“找奶奶”又离不开妈妈的戏码。对此这位妈妈有点焦虑，不知道如何是好。那么该怎么办呢？以下几点帮助妈妈走出焦虑，让孩子安心入睡。

　　孩子睡觉找奶奶，又离不开妈妈是典型没有安全感的表现。一段时间内完全由奶奶陪伴孩子已经形成了习惯。晚上睡觉前，大部分孩子在有安全感的前提下才能安心睡着。这时给足孩子安全感很重要。

　　妈妈尽量抽出更多时间给孩子有效陪伴，上班族妈妈下班后更要用心陪伴，与孩子有更多肢体上的接触，比如下班后抱抱孩子，玩一点互动性多的游戏。

　　把孩子的情绪帮她表达出来“妈妈知道没有奶奶的陪伴你觉得不太好是吗？，但是奶奶需要休息。”“你觉得妈妈怎样做你会感觉更好一点呢？”。温柔而坚定的告诉她晚上由妈妈陪伴她入睡“妈妈前段时间出差你和奶奶玩的很好，妈妈很高兴。但是现在妈妈回来了，奶奶要回家休息，所以晚上只能是妈妈陪你睡觉，妈妈还会像以前那样陪伴你睡觉。与孩子玩一点温馨的亲子游戏，也会增加孩子的安全感，从而更加接纳没有奶奶的陪伴。

　　孩子吵闹家长觉得心烦意乱很正常，但是这时切勿训斥孩子，因为没有奶奶的陪伴她已经感觉很难受了，家长这时再大声训斥会增加孩子的不安感。爸爸妈妈的亲密陪在这时是最重要的。