宝亲网讯  女人怀孕期间是个特殊时期，因怀孕带来的种种困扰以及激素分泌的问题，情绪经常不稳定，易怒。尤其是孕期老公如果不够贴心，对孕妈妈照顾不顾周全，准妈妈则更容易生气，准妈妈生气对胎宝宝有什么影响呢？

　　一、不良情绪影响胎盘发育

　　不良情绪下，准妈妈肾上腺皮质激素分泌增加，这种激素会随着血液通过胎盘进入宝宝体内，对胎盘发育有明显的破坏作用。

　　尤其是孕早期，即前三个月，正是对胚胎发育的敏感阶段，如果这时妈妈经常生气、易怒、情绪不稳，可能会影响胎宝宝上颌骨发育，引起唇裂、腭裂等畸形。

　　所以孕期，尤其是前三个月，准妈妈一定保持好的心情，即便孕吐会影响心情，准妈妈可以通过分散注意力的方式把自己从不良情绪中脱离出来。

　　二、可能导致胎宝宝缺氧

　　人在发怒时，体内会分泌大量肾上腺素，引起血管收缩，血压上升，使子宫胎盘血液循环发生暂时性障碍，造成胎宝宝一时缺氧。如果准妈妈经常发怒、生气，胎宝宝则经常缺氧。长时间容易影响太宝宝大脑发育，导致智力迟缓。

　　三、宝宝出生后问题多

　　孕期情绪不稳定的孕妈妈生出的宝宝，可能会出现低体重、宝宝好动、容易哭闹、免疫力低下、消化功能弱等等问题。

　　此外，长期情绪不稳定对准妈妈也会有一些不好的影响。如果长期处于焦虑、痛苦、烦躁等等不良情绪中，增加产后抑郁的风险。精神压力大导致睡眠不好，会影响自己生活和工作状态。

　　该怎样缓解自己不良情绪呢？

　　与另一半多谈心：准妈妈应该及时将自己的情绪和老公讲，这样他才能够知道问题出现在哪里并且改正，不要把希望寄托在让老公“猜”的身上，遇到困难和问题及时和老公沟通。

　　找人倾诉：如果某件事情不想老公知道，可以找闺蜜和妈妈贪心，把不开心全吐露出来，或许转身你的情绪就变好了。

　　买买买，吃吃吃：如果有不开心的，拿着老公的信用卡去刷吧，至少能让自己开心一个星期。或者吃些自己爱吃的美食，美食能够击退所有烦恼。

　　多想胎宝宝：保持心情愉悦是最重要的胎教，也是胎教的核心。当准妈妈有不良情绪时想想胎宝宝，你生气了，她与你血脉相连，能够感受到你的情绪哦。

　　准妈妈多做些令自己开心和愉悦的事，忽略一些鸡毛蒜皮的小事，孕期你最大，珍惜和宝宝合体的日子吧。