宝亲网讯  每个妈妈都希望宝宝吃的好、睡得香，这样才能身体棒。肉类是宝宝添加辅食之后不可或缺的食材之一，肉是多种矿物质的较好来源。红肉更能给宝宝提供丰富的蛋白质、锌等等营养元素。

　　牛肉是每个宝宝必吃的食材，牛肉被称为“肉中骄子”，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸。牛肉对增强免疫力、促进蛋白质的新陈代谢和合成很重要。

　　一般情况下，宝宝6个月左右添加辅食，8个月左右就可以将牛肉列入辅食食材中了。牛肉虽好，但过量不易消化，所以给宝宝科学、安全的方式给宝宝食用牛肉就很重要。

　　8个月左右，可以将少量牛肉碎末放在宝宝粥里，一定要用纯瘦肉，不含油脂的。每次30-50克，每周一次即可。这阶段并不是为了给宝宝提供营养，而是让宝宝开始适应肉类。因为牛肉不好消化，妈妈可以根据宝宝日常食量按比例添加，如果宝宝每天食量本身就很小，则要减量添加牛肉。

　　随着宝宝渐渐长大，牛肉也可以由最开始的肉糜状变成小颗粒状。10个月左右可以每周添加2次，每次量不变。1周岁以后，食用牛肉就是为宝宝增加营养了，牛肉菜谱也慢慢丰富起来，从牛肉粥，到炖牛肉，牛肉馅饺子、牛肉饼等等。

　　推荐牛肉辅食：牛肉胡萝卜粥、牛肉西芹粥、牛肉胡萝卜木耳粥、牛肉萝卜馅饼。