宝亲网讯  很多新手妈妈反映宝宝出生之后的渣睡眠-抱着就睡，放下就醒。对于整天照料宝宝的新手妈妈来说简直是折磨。宝宝抱睡不仅不利于宝宝身体发育，对于照顾宝宝的人来说更是身心俱疲，所以宝宝抱睡一定要及时纠正，还宝宝健康睡眠。

　　有些宝宝出生之后因为身体原因或者家里人育儿观念不正确，自宝宝出生之后就养成了抱睡的习惯。抱着宝宝就睡的非常香，放下就醒，该怎么破？

　　一、襁褓包

　　宝宝在母胎中蜷缩在狭窄的子宫里，出生之后在一个空旷的环境中，非常缺乏安全感。之所以抱着宝宝更安心，正是因为在妈妈怀抱中宝宝能够感受到四周都是被包围着，比较安全感睡的更安心，放下之后这种被包围的感觉没有了，会惊慌失措，所以放下就醒。襁褓包巾能够将宝宝舒服的裹在包巾中，宝宝或许就能睡的更加安稳了。

　　二、侧躺

　　很多宝妈不喜欢给宝宝侧躺，担心睡坏了头型，其实宝宝的任何一种睡姿都不能太长时间保持。如果宝宝放下就行，可以试试侧躺。宝宝睡着后，将手臂移至宝宝身子下侧，挨近床面，顺势轻轻将宝宝向外翻侧躺到小床上，放下之后手臂和手别直接离开宝宝，保持挨近宝宝，轻轻拍几下，看宝宝没有反映再起身离开。

　　三、轻微摇晃

　　胎宝宝在羊水中时，是经常晃动的，胎儿习惯了这种晃动感。所以很多宝宝出生之后更喜欢在婴儿车中，或者当宝宝烦躁不安时只要轻轻晃动她就会停止，就是因为这个远离。

　　如果宝宝是摇晃睡着的，那么当把放到小床中时，轻轻拍其手臂或者背部，让宝宝依旧感觉到有晃动感。或许能够解开放下就醒的魔咒。

　　四、白噪音

　　白噪音的原理也是出于胎宝宝时期，胎儿在母体内时，环境并不是安安静静的。妈妈的心跳和血流及吞咽声等等声音，始终围绕着胎宝宝。她习惯了这种声音，所以出生之后对这种声音也有种特殊的亲切感，妈妈在平时哄睡时加入“嘻~嘻~”“嘘~嘘~”等等声音，能让婴儿非常舒适。放下宝宝时宝宝依旧保持这种声音能让宝宝感觉更加舒适。

　　很多宝妈通过上述方法解决了宝宝抱睡的难题，但是宝宝情况各异，宝妈还需在摸索中前进。但是宝宝睡眠习惯要尽早建立。你现在或许正在苦恼中，不知道宝宝要索取到什么时候。放心吧，不会太久，他要贴着你睡觉的时候、一定要你抱在怀里的时候，都不会太久。或许你转身一看，发现她已经不需要你抱了。