近日，张歆艺却被一些公众号调侃产后身材走样，通过这样的字眼博得关注。一向直爽的张歆艺回应被指身材走样，表示“为何取笑一个这样的女性来博取流量。”

　　24日晚，张歆艺微博发文“公众号对一个哺乳期的妈妈多一些宽容和尊重吧，为何取笑一个这样的女性来博取流量。”还表示自己的身材是还没有完全回复，因为一直母乳喂养，没有整觉睡。没有办法节食减肥。我就想安安静静地做个妈妈，我身材有没有走样，有那么重要吗？公众号可以不拿这些事说事吗？

　　很多网友对张歆艺表示理解，狂喷键盘侠，张歆艺表示“谢谢大家，没能生完孩子就马上恢复身材，让大家失望了，等我断了奶，我一定尽快瘦回来，参加工作 ，带娃工作两不误。”“我一定会瘦回来滴。”

　　张歆艺与袁弘可谓娱乐圈恩爱夫妻的典范了，二人婚后感情一直很好，从未有过任何绯闻。孕后袁弘更是贴心陪伴老婆，做老婆24小时贴身护卫，直到本月初才去拍戏。

　　而张歆艺生完宝宝之后，甘愿做安安静静做个全职妈妈，虽然已经产后4月有余，仍未返舞台。张歆艺表示“有了宝宝之后才发现，妈妈这个职业是最累的，却也是幸福的，我们能陪在孩子身边的时间其实很短，在有限的时间里尽可能给孩子更适合的陪伴吧~”

　　娱乐圈中，大多数明星生完宝宝身材恢复很快，除了张歆艺和霍思燕等等之外，大多数明星都是网友口中的“假怀孕”，因为她们对身材管理极其严格，即便是孕期，除了肚子变大之外，其他没有变化。

　　其实无论对于明星还是普通人，产后恢复身材，对于母乳亲喂的妈妈的确很难。因为：

　　一、饮食和运动

　　中国有“坐月子”的传统，因产后比较虚弱，需要适度进补，容易吃下大量高脂肪、高安白的食品，使摄入的营养大大超过需求量，又缺乏运动来消耗掉热量，就会导致产后肥胖。

　　产后需要合理进食，切忌大补特补，否则全部转化成脂肪堆积在体内，导致身材走样

　　二、睡眠不足

　　生完宝宝后，选择母乳亲喂的妈妈，很容易睡眠不足，因为新生儿基本每隔2-3个小时就需要吃奶。通常妈妈刚睡着宝宝就醒了，长此以往很容易睡眠不足，睡眠不足也容易导致肥胖。

　　睡眠不够体内内分泌失调，人体分泌更多的皮质醇，这是一种压力荷尔蒙，能刺激人的饥饿感，还会让你更加喜欢高糖高热的食物。

　　所以产后妈妈还是尽量和宝宝作息时间同步，有些工作交给家人做好了。

　　三、不良情绪

　　产后由于激素问题，很容易导致产妇情绪不定，变得“玻璃心”，新手妈妈还经常出现焦虑、不安的情绪，使得新陈代谢紊乱，脂肪逐步堆积。

　　生产之前，与老公普及产后各项知识，提前告诉他应对方法，并且给自己更多的关注、陪伴和理解，或许能够减少不良情绪的发生。

　　其实产后身材是否能够恢复如初并不重要，无论是“可乐瓶”还是“可乐罐”，对于母乳妈妈来说，宝宝奶水充足，自己开心，没有比这更重要的。希望所有母乳亲喂的妈妈都能有张歆艺这样豁达和乐观的心态。母乳妈妈很辛苦，放过自己吧，也请社会对母乳妈妈多些体谅、宽容和尊重。