宝亲网讯  让宝宝吃饭，是个令很多新手妈妈头疼的问题。宝宝吃饭带跑的、或者边吃边看电视或者玩玩具的、或者老母亲辛辛苦苦做了一顿辅食，她确不爱吃......

　　一般情况下，宝宝6个月左右开始添加辅食。8个月左右可以适当吃些手指食物。如果正确引导，宝宝一岁半左右就可以开始独立吃饭了。但是该怎样让宝宝对吃饭感兴趣，自己吃饭呢？妈妈只要适当用些小技巧加上耐心引导，相信你的宝宝肯定是个吃饭积极的小宝宝。

　　一、让宝宝看大人吃饭

　　宝宝6个月开始添加辅食，这时宝宝的味觉已经很敏感了。吃了那么久的，母乳（配方奶），突然尝到口感和味道不一样的米粉，很多宝宝都非常感兴趣，而且这时宝宝基本能够坐着了。

　　大人吃饭时可以把宝宝放在餐车里，给她一个玩具让她看着大人吃饭。8个月左右宝宝对吃饭已经有了很明显的兴趣，看到大人吃饭，她会吧嗒嘴，妈妈可以给宝宝合适的手指玩具让她自己吃。让宝宝对吃饭有个最初的印象。

　　二、家长做好示范工作

　　很多宝宝开始不喜欢用勺子吃饭，毕竟对于手指还不灵活的宝宝来说，拿勺子吃饭真的是一件很困难的事情。这时家人要坚定信念，千万不要看她吃着困难就上手帮忙。家长可以给宝宝做示范，大手抓着宝宝小手帮她把饭送进嘴巴里。如果宝宝自己把饭送进嘴巴里，家长一定给予鼓励。

　　三、不要怕脏

　　宝宝从开始训练吃饭，到能够自主吃饭，肯定是由脏到干净的过程。如果在这个过程中妈妈缺乏耐心，宝宝的自主吃饭路程就半途而废了。妈妈可以借助一些工具免去打扫的麻烦，比如在餐桌下方铺上废旧报纸，饭后直接卷起李扔掉，就免去了擦地的工作。

　　宝宝围兜用起来，餐椅去掉复杂的坐垫，用简单的坐垫垫上就好。

　　四、适合宝宝的餐具

　　市面上很多宝宝专用餐碗、餐盘、餐勺，妈妈最好多买几款给宝宝用，在用的过程中观察宝宝使用哪个更加方便。一套宝宝用起来方便的餐具，对宝宝爱上吃饭有着至关重要的作用。

　　五、养成好的用餐习惯

　　从宝宝参与到大人吃饭的环节开始，家人就改掉吃饭看电视、看手机的坏习惯，否则宝宝也会养成吃饭看电视的习惯，最主要的是，这个习惯很难改。

　　很多长辈担心孩子吃的少，追着宝宝喂饭，一时放任会养成良久的麻烦，如果宝宝不吃不要强迫的追着她喂，宝宝饿一顿饿不坏，当她饿了会主动找你来吃饭。

　　就餐氛围也非常重要，不要在小朋友吃饭期间对其进行说教，家长应该营造一个轻松愉快的就餐氛围，让宝宝觉得吃饭是件很快乐的事情。

　　还需要注意，两餐之间不要给宝宝吃太多的零食，否则正餐时间宝宝肯定是不饿的。宝宝零食和水果在餐后一小时左右给吃，不要让宝宝嘴巴不停的吃。

　　总之，让宝宝爱上吃饭是个循序渐进的过程，很多习惯是在无形中养成的，所以妈妈们一定要有耐心，耐心引导加上积极鼓励，相信你的宝宝能够给你惊喜。