宝亲网讯  哺乳可是一件很辛苦的事情了，尤其是开奶的时候，小家伙吸不出奶，就会疯狂的咬咱们的宝妈，一不小心，乳头就会被咬破了，疼得可是撕心裂肺啊！别怕，宝妈们做好这4点，预防好乳头皲裂吧！

　　1、孕期早准备，建立自己的母乳喂养支持网络。

　　全家一起接受母乳喂养资讯，掌握身边支持母乳喂养的组织和个人信息。

　　了解自己的乳房状况，发现可能影响母乳喂养的情况，及时准备和处理。

　　选择一家支持母乳喂养的产科机构，温柔（自然）分娩将减少无谓消耗。

　　2、天然油脂保护皮肤，早接触诱发本能。

　　不要对乳头做过分的清洁，尤其不能使用酒精或碱性皂液清洗乳头。产后随即开始母婴肌肤接触，诱发婴儿自主寻乳衔乳本能，可以避免大部分因衔乳问题引起的乳头疼痛。

　　3、掌握正确的衔乳姿势，避免乳头皲裂的发生。

　　正确的衔乳姿势可以有效预防乳头皲裂的发生。哺乳时注意让宝宝的嘴巴张大，衔住大部分的下乳晕，宝宝的下巴紧贴在乳房上，避免因衔乳不够充分而导致的乳头磨损和皴裂。已发生乳头皲裂者，让宝宝先吸吮健侧乳房或症状较轻一侧，尽量不要频繁换边哺乳。哺乳完毕，待宝宝自主松开乳头，如果宝宝不主动松开乳头，妈妈可以轻轻拨一下宝宝下下巴，让其主动松开。不可强行拉出乳头，可以挤出少许乳汁涂抹在乳头上，作为天然滋润和保护。

　　4、选择最适合自己的方式，减轻乳头皲裂的痛苦。

　　乳头保护罩——防护隔离，缓解疼痛。

　　任何的时候，宝妈们都要学会保护好自己，只有这样，你才能照顾好自己的小宝，不是吗？