宝亲网讯  似乎每个妈妈都有一个共同的心愿，就是希望孩子吃好。每当看到做出的食物被宝宝大口大口吃光，内心总是非常高兴，但是遇见自己不爱吃的东西便一口不吃，这时该怎么办呢？

　首先，妈妈不能用食物讨厌孩子欢心，比如拿红烧肉诱惑孩子吃西蓝花，虽然管用，但是恰恰实在强化孩子挑食。

　　2、要给出食物正确的评价。比如你可以说：“今天烧的虾有点咸”，而不能说：“这虾太难吃了”。或者说：“豆腐虽然味道很清淡，但是有股特殊的豆香味儿。”让孩子明白难吃的只是菜肴而不是食物本身。

　　3、别让孩子坐等吃饭。“那么小能干什么啊？”其实这是在否定你的孩子。让宝宝参与到做饭过程中，能大大增加他对吃饭的兴趣，比如带她去买菜、让她帮忙清洗蔬菜、在大人监督和保障安全的前提下让宝宝自己炒菜。

　　其实对于宝宝挑食，妈妈放轻松，不要强迫和责备，比如宝宝不爱吃胡萝卜，妈妈可以把胡萝卜做成馅，少量掺在饺子或者包子馅里。如果宝宝不爱吃南瓜，可以用南瓜泥掺在面中，做成面条或者饺子皮。

　　不要用给孩子贴标签：“这孩子，啥都不爱吃。”仔细想想，作为家长的你也有自己的喜好，更何况孩子呢？