宝亲网讯  北方寒冷而干燥的天气，在进入深冬之后更是肆无忌惮的。很多女性在备孕的时候都躲开冬天怀孕，毕竟天寒地冻的，冷的发抖，在这个季节怀孕肯定会带来各种不便。但是这种事情也不是绝对的，如果真的在冬天怀孕了，为了宝宝该忍受的还的忍受。与其抱怨，不如学点实在的来保护自己和宝宝。下面这4点小常识，在冬季怀孕的孕妈可要注意了。

　　1、孕妇冬天要注意房间通风

　　在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但殊不知这样反而会使室内的空气质量远远的低于室外。尤其是过于密封的房间，会造成氧气不足，在室内带的时间长了，孕妇也会感受浑身的不舒服。

　　即使再寒冷的冬天，也要每天开窗透气，让室内外空气流通，防止空气污浊。这样能让孕妇呼吸到更多的新鲜空气，不仅能让准妈妈们心情舒畅，对胎儿的发育也很重要。

　　2、孕妇冬天要注意科学营养

　　目前人们的生活水平提高，交通也很便利，冬天的蔬菜相比以前也更加的充足，所以孕妈在孕期一定要注意自己的饮食，注意适当搭配，不能一味的根据自己的喜好来吃，更多的是要考虑均衡的营养摄入。尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。

　　3、孕妇冬天要注意适当保暖

　　冬天气候寒冷，准妈妈们每天还要进行一定的户外活动，孕妇如果患上感冒，是一件很麻烦的事情，因此保暖是非常有必要的。出门的时候可以适当的搭配上围巾帽子等，最好穿上保暖性能好的平底靴，以免脚部受凉。但是要注意的是，准妈妈也不要裹得过厚，因为不仅行走不方便，也会因为穿的过多而出汗，出去吹风更容易感冒。最好选用轻薄保暖的衣物。

　　4、孕妇冬天应少去公共场所

　　冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，如果去人流大的地方，各种各样的人都有，很容易感染疾病。这样对胎儿的发育也会产生很大的影响。还有就是人多的地方就会拥挤，孕妇会有被别人挤到碰到的可能。因此，孕妇们尽量不要去商场、影剧院等公共场所。及时孕妇不小心生病了，也不要擅自用药，一定要及时的咨询医生，按照医嘱用药。

　　看到这些，孕妈妈们是不是觉得还有很多是自己没注意的问题呢，为了宝宝的健康成长，孕妈一定要做到事事小心。这样才能呵护宝宝健康成长。