宝亲网讯  断奶，是个很心痛的过程，想必每个经历过的妈妈都知道。妈妈乳房的胀痛远比不上看到宝宝撕心裂肺哭的那种心痛。但是毕竟宝宝迟早是要离怀的，妈妈最好找个合适的时机再断奶。

　　丫丫现在13个月了，从她6个月开始上班，因为单位离家很近，每天中午回家送奶一次，这样就是早、中、晚、夜奶都是亲喂，其余的吃奶粉。从过完周岁生日开始中午就不回家了，只有早晨上班前、下班以后和夜奶是亲喂，奶量明显减少了，有时候早晨亲喂完上班，到下班乳房都没有胀痛感。

　　丫丫10个月到11个月，夜奶特别频繁，平均每晚都要醒3次，基本是晚上9点睡觉，12点、2点多、5点左右醒。白天上班，晚上醒好几次夜奶，真的很累。老公说说不行就戒了吧，出于想让宝宝多吃几天母乳的决心，没戒。因为我知道，她不会总是这样吃的，总有一天晚上会不吃夜奶的。

　　11个月以后晚上基本就醒一次到两次，我知道她大多数夜醒是恋奶，因为基本每次都是吃一个奶的阵奶就能睡着了。有几次打算给她戒掉夜奶，用奶瓶给水试着让她喝一点再哄睡。可能是晚上亲喂习惯了，晚上醒了给她递奶瓶，看见奶瓶就嚎啕大哭，要很久才能哄好。后来干脆不戒夜奶了，反正就醒1-2次，对她和我都没什么影响。

　　最近因为只有早晨上班前，晚上下班后和夜奶亲喂，有时候早晨走的匆忙就不亲喂了，不经常吸吮奶量变的很少了，加上丫丫也已经13个月，辅食吃的很好，打算给她断奶了。本来以为断奶是件非常困难的事情，因为我怕看到她想吃而吃不上大哭的样子，老母亲玻璃心，当妈的都懂的。但是过程异常顺利，给上班族妈妈一个参考。

　　对于断奶，我非常反对把妈妈和宝宝隔离断奶的方法。这多残忍啊，当宝宝想吃奶的时候，发现没有奶，妈妈也不见了，心理会崩溃的吧。所以最初婆婆说她想要和丫丫睡，我坚决制止了。

　　第一天晚上8点吃的大米蔬菜粥，吃饱了，玩一会喝了点水，8点半左右就哄睡了，11点左右醒一次，抱起来拍拍就睡着了。半夜2点半醒了开始扒我衣服，我知道她这是想吃奶了，把提前准备好的奶粉尽快冲好。对于晚上非常抗拒奶瓶的她来说这次依旧没例外，依旧不吃，大哭。随手拿一个玩具引开她的注意力，在玩儿的起劲时候把奶瓶塞进嘴里，吃了120ml奶，随后喂点水。吃完了10分钟左右，用手拿她的小被子，我问她“丫丫要睡觉了吗？”然后我就把她抱起来哄哄就睡了。从醒了到哄睡前后不到半小时。

　　第二天晚上9点睡，一觉到3点。醒了坐起来开始呵呵的和我“说话”，没有哭也没扒我衣服，随手拿一个小玩具递到她手里。还是把提前准备好的奶粉充好，出奇的是丫丫这次没有抗拒奶瓶，直接抱着奶瓶吃了起来，真是历史性的时刻。吃完了150ml奶粉，玩一小会，看她揉眼睛，抱起来哄哄就睡了。前后40分钟左右时间。

　　第三天，因为爸爸下班回来和她玩，可能比较兴奋，晚上十点才睡觉。9点半左右吃了150ml奶粉，一觉睡到早晨6点半，醒了没哭没闹。到此断奶大功告成。

　　几个建议：

　　1、平时养成不奶睡的习惯。丫丫从出生之后，就没养成奶睡的习惯，都是睡前吃饱，睡觉时哄哄就睡了。有时看她困了，放床上，自己玩着玩着就睡着了。不奶睡对断奶有很大帮助。

　　2、睡前吃饱。根据宝宝平时的生物钟，在睡前给宝宝吃饱，吃完了过半小时左右再睡觉。

　　3、断奶期间千万不要离开宝宝，不要用妈妈和宝宝分离的方法。想象一下，平时吃奶那么美好的时光没有了，妈妈也突然不见了，宝宝心里很定会非常难受的，宝宝之所以大哭不好哄，是因为有时他并不是想要吃奶，而是想妈妈。

　　4、别用乳头抹药水和其他东西的方法吓唬宝宝。母乳喂养对妈妈和宝宝都是一生非常珍贵又美好的过程，为什么要用那种残忍的方式结束呢？用更好的方式结束不是更好吗？

　　5、不要突然一口都不给宝宝吃，突然断奶对于宝宝和妈妈都很痛苦。对宝宝来说是心理上的打击，对于妈妈来说，乳房胀痛和看到宝宝撕心裂肺的哭更是煎熬。如果打算断奶了，开始在白天减少亲喂次数，因为白天当宝宝想要吃奶时，可以分散他的注意力。比如带下楼小玩一会，或者去邻居找小朋友玩耍，然后给奶瓶。

　　6、母乳亲喂的宝宝都有一个习惯，只要妈妈在身边，宝宝即便不太饿，想到了也想要吃几口。所以在给宝宝断奶时，尽量不要等他饿了再喂辅食或者给奶粉，这样他看到妈妈也许不那么感兴趣。

　　7、在断奶期间，哄睡时尽量不要用胸部贴近他的脸，因为妈妈胸部的味道，对于宝宝来说太熟悉了，容易引起他闻味道想起吃奶。最好用你的脸贴近宝宝的脸，或者根据他平时的睡眠习惯，放床上自己玩着睡着，或者摸着头发睡着或者摸着他的小脚丫睡着......

　　8、对于抗拒夜间吃奶瓶的宝宝，在睡前准备一个她平时不经常玩的新奇的玩具放在床头，当他醒了给奶瓶不吃而大哭时，把玩具递到他的手中分散他的注意力，趁机把奶瓶放到他的嘴里。这个方法对丫丫百试百灵。

　　9、丫丫断奶之所以很顺利，与平时上班不亲喂有很大关系。所以对于与宝宝天天在一起的妈妈来说，如果打算断奶，最好提前半个月到1个月做准备，减少亲喂次数和夜奶次数等等。

　　如果不是因为上班，我会坚持到丫丫2周岁再断奶的，但是上班之后没办法，退而求其次，只能给她戒了。国际母乳协会提倡母乳喂养到两岁，所以建议对于有条件的妈妈，还是母乳喂养到宝宝2周岁，毕竟母乳是为每个宝宝定制的，而且会根据宝宝发育特点等等在不同的时期，母乳中的成分会自动调整以适合当时宝宝的成长需求。

　　宝宝断奶也意味着成长了，对于妈妈也是一次成长，所以断奶不可怕，只要妈妈有足够的耐心，宝宝会给你惊喜。