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秋冬进补?别逗了 给宝宝营养均衡才重要

http://www.baoqin.com 2019-01-14 17:03:30 来源:宝亲网

  宝亲网讯  想必每位家长都知道

  冬天是进补的好时节

  许多宝爸宝妈都想方设法为宝宝采购各种不同类型的补品

  生怕孩子缺这少那,影响生长发育

  但许多妈妈们又会有所疑惑:宝宝冬季“进补”

  究竟该补些什么?又需注意哪些细节呢?

 

  误区一:不同年龄段体质一概而论

  宝宝的成长是一个连续不断的过程

  不同年龄的孩子需要补充的营养重点不同

  例如婴儿时期,除了母乳以外

  需要逐渐添加辅食为断奶打好基础

  幼儿期,脑发育加快

  需要丰富的VC、VD、VE等来帮助营养素吸收

  提高免疫力,促进智力发育

  也要注意肉,蛋,鱼,蔬菜水果的供给

  根据实际情况来进行补充

  营养均衡才是健康成长的基础

  所以不能一概而论,而要分阶段喂养

  误区二:越贵越补

  有些家长以为东西越贵越好

  不惜花高价买燕窝、鱼翅之类的保健食品

  其实这些东西进补功效未必就好

  而十分平常的牛奶、瘦肉、鱼类、蔬菜、米饭

  水果和鸡蛋之类的食品

  却有十分值得重视的食疗价值

  对于宝宝的生长发育也是至关重要的

  误区三:进补过多

  虽说冬季是进补的季节

  但宝宝体质较为娇弱

  其实是承受不住补品的滋养的

  而且进补过多反而容易落下三餐

  因此,宝宝在秋冬季节的“进补”

  则更倾向于打好身体的基础

  再多的进补都不如好好吃饭

  再配合膳儿加的七大营养素

  才能够提高自身的免疫力

  拥有健壮的体格,健健康康地度过严冬

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