宝亲网讯  冬天来了天气变冷，很多妈妈怕宝宝着凉感冒，便不在带宝宝外出活动，其实越“捂”，宝宝的抵抗力就月弱，反而增加了宝宝的患病风险。秋冬季幼儿保健小妙招学起来，让宝宝远离感冒。

　　一、保护皮肤

　　皮肤是人体第一道屏障，冬天天气比较干燥，应该给宝宝皮肤做好保湿，否则很容易引干裂发痒，尤其是敏感体质宝宝，很容易引发干性湿疹，宝宝瘙痒不慎抓破增加感染风险，所以做好宝宝全身皮肤保湿很重要，可以给宝宝全身涂抹丝塔芙大罐面霜，在全身使用之前在而后或者手腕处少量涂抹，宝宝没有反映之后再全身涂抹。平时多给宝宝几次温水，坚持吃蔬菜、水果等。

　　二、坚持户外运动 晒太阳

　　妈妈可以选择在没有雨雪的天气，中午10点到下午2点之间阳光充足时，带宝宝在阳光下活动半小时到一小时。如果长时间不接受冷空气刺激，得不到耐寒锻炼宝宝抵抗力就会明显下降，对病原菌抵抗力下降，很容易感冒、腹泻等。

　　三、合理饮食

　　吃好仍是关键，宝宝能够从食物中获取充足的蛋白质及各种微量元素补充身体所需，对于未戒奶的宝宝来说，母乳不进食孩子体格和智力发展的最佳食品，还含有对呼吸道粘膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可以减少呼吸道疾病的发生，所以建议母乳喂养的妈妈尽量别选择在冬天给宝宝戒奶。

　　对于已经添加辅食的宝宝，如果宝宝挑食，如胡萝卜等等，可以换种方式添加在辅食里，比如做成馅包饺子或者包子。补充充足的蛋白质及维生素食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉都含有充足的蛋白质。水果蔬菜含有丰富的维生素。

　　“要想小儿安三分饥和寒”，适当接触冷空气能够增强小孩体质，所以在有阳光的天气，别在屋里“捂”着宝宝了，带她出去呼吸下新鲜空气吧。