宝亲网讯  上班族妈妈是否都有过这种感受？下班回到家之后，宝宝满心欢喜的向你爬来，嘴里还说着“妈妈妈妈”。这种感觉是不是幸福极了？但此时，也将面临另一个问题，那就是宝宝的分离焦虑。

　　宝宝的分离焦虑症一般会在10-18个月时达到高峰，之后慢慢消失。宝宝出现分离焦虑时，只要看到亲近的人，尤其是妈妈，不在身边就会哭闹着找。因为这阶段，宝宝的意识开始形成，在他的意识里，看不见就等于消失，发现妈妈不在就会产生不安全感，于是“分离焦虑”就产生了。

　　妈妈早晨着急去上班，宝宝却在那边因为找不到妈妈而哭不停，很多妈妈于心不忍，有的妈妈怕宝宝哭闹，便偷偷溜掉，这是非常不可取的。因为这阶段是宝宝建立安全感非常重要的时期，如果妈妈或者亲近的人总是在宝宝不知情的情况下偷偷溜掉，而宝宝一转身发现人不见了，这种“不辞而别”会加重宝宝的不安全感，加重分离焦虑，长此以往孩子的性格可能会比较淡漠。

　　那么怎样缓解宝宝的分离焦虑，增加他的安全感呢？

　　宝宝出现分离焦虑也是他成长的一个标志，妈妈应该感到高兴，而不是一味的担心。放松心态，因为妈妈的紧张和痛苦宝宝能够感受到，反而会加重宝宝的焦虑感。所以当妈妈要去上班之前，和宝宝互动一会，告诉他妈妈去上班，过几个小时就会回来陪你。让奶奶带你去玩木马，奶奶这时将宝宝接过去，妈妈便很自然就离开了。

　　妈妈走的时候千万不要流露出依依不舍的神态，要迅速。否则宝宝感受到妈妈的情绪之后，自己的情绪就会更大。

　　此外，平时多陪陪宝宝，和他一起做亲子游戏，看绘本，多带宝宝出去玩，增加宝宝的安全感也能够在一定程度上缓解宝宝的分离焦虑。