宝宝出生之后，很多妈妈，尤其是上班族的妈妈希望宝宝是“天使宝宝”，但是实际上“天使宝宝”只占少数，绝大多数宝宝是“累死妈”系列。最令妈妈苦恼的就是频繁夜醒，导致宝宝睡不安稳，妈妈和爸爸也跟着变成睡渣。

　　很多宝宝都有睡眠问题，夜里频繁夜醒。宝宝自身体质不一样，表现出来的也不同。有的宝宝自出生晚上睡眠就很好，小月龄时醒一到两次，吃完夜奶直接入睡，还有的甚至能自己入睡。还有一部分宝宝在某一时间段晚上睡眠比较好，过了这段时间就开始频繁夜醒，对于频繁夜醒的宝宝，妈妈需引起重视，因为频繁夜醒导致宝宝无法进入深度睡眠影响身体发育，像大人一样，睡好了才有精力去做别的事情，小宝宝也是一样。所以宝妈要找对原因，对症下药将“睡渣”宝宝养成“天使宝宝”。那频繁夜醒究竟有哪些原因呢？

　　1、积食、消化不良、上火、睡前吃太饱。对于已经吃辅食的宝宝，要在睡前2小时左右吃粥或者其他辅食，在睡前喝点奶即可。

　　2、睡觉环境及温度湿度不合适，这种情况比较少见，睡觉环境等不合适一般只是偶尔的会导致宝宝频繁夜醒，不会是长时间的。调整盖的被子厚度、调整室内温度及湿度，宝宝感觉舒适便入睡了。

　　3、习惯性夜奶导致宝宝恋奶，这是很多母乳宝宝都存在的情况。排除其他原因，如果宝妈发现宝宝是因为恋奶频繁夜醒，那就要给宝宝戒掉夜奶了。妈妈可以逐步减少夜奶次数，慢慢到宝宝不吃夜奶，但是这是个任重道远的任务，需要3个月到半年甚至更长时间。

　　4、猛涨期：1岁以内的宝宝不定期出现快速生长，宝宝的身高、体重以及脑容量都会出现快速增加。突然的猛涨导致宝宝奶量变大，变得频繁无规律，所以会大致宝宝睡眠时间变短，吃奶急、脾气暴躁等，这时期妈妈要多加注意，稍不注意就会导致吃夜奶习惯。猛涨期过了，晚上宝宝再醒妈妈也尽量不给奶，通过轻拍、哼儿歌等方式安抚宝宝入睡。

　　5、分离焦虑

　　大部分宝宝通常在7-8个月进入分离焦虑症，会意识到妈妈会离开。所以宝宝晚上有时候翻身睁开眼睛看不见妈妈也会醒来啼哭，所以如果宝宝醒来之后，妈妈要轻轻拍拍，让宝宝感觉到安慰之后就会睡去。这阶段的家长可以多给宝宝一些安全感，让宝宝感觉到妈妈是爱她的，并作出正确引导，让她知道妈妈只是短暂离开，帮助宝宝度过分离焦虑这段时期。

　　6、一些疾病比如蛲虫病，蛲虫一般会在完善爬行肛门，引起奇痒。妈妈要在宝宝睡着之后1-3小时检查宝宝肛门处是否有蛲虫。