宝亲网讯  很多新手妈妈吐槽，自己孕期买了很多东西，宝宝出生之后却发现有些东西并不实用，还有“一件”不实用的，就是老公。女生自怀孕后便进入了妈妈的角色，但是男生并没有，甚至有的男生在宝宝出生之后还没完全进入父亲的角色。一朝分娩，怀胎十月，是个非常痛苦的历程，所以准妈妈要让爸爸也加入进来，这样能够让准爸爸帮自己分担孕期带来的痛苦和不适，还能增加他即将做父亲的责任感，更能理解孕妈妈的辛苦，增进夫妻感情。

　　可以从以下几点入手：

　　1、感同身受

　　怀孕对于妈妈来说，是件非常痛苦的事情，所以在妈妈怀孕之后，第一件事情就是让老公感同身受。怎么才能让他感同身受呢。

　　首先，孕妈妈在老公面前要“娇气”一点，有什么不舒服的就直接表现出来，其次让老公参与进来，让他与你一起学习育儿只是，一起去产检，一起准备婴儿用品，像宝宝奶瓶、衣服、新生儿包被等等，让他有当爸爸的真实感受。

　　2、体谅老公

　　很多孕妈妈在怀孕期间，由于孕期激素的变化，情绪起伏很大，稍微有不顺心的事情就冲着老公发脾气，建议孕妈妈稍微控制一下自己的脾气，多体谅一下老公，毕竟他需要慢慢过渡到父亲的角色。

　　3、一起胎教

　　胎儿在妈妈身体里，所以他的一丝一毫变化，妈妈都能感受到，但是爸爸作为一个旁观者，是感受不到的，所以妈妈可以让宝爸通过胎教，感受胎儿的成长，而胎儿一可以通过爸爸的声音熟悉爸爸。有专家表示，爸爸胎教对宝宝更好，因为爸爸的声音有磁性、粗犷、低沉，是宝宝喜欢的语调，更能调动宝宝情绪。

　　4、一起散步

　　孕期妈妈需要适量运动控制体重，锻炼耐力。由于身体限制，孕妈能够做的运动非常有限，孕期瑜伽等需要在专业认识指导下完成，所以最普遍的运动方法就是散步，所以孕妈妈们每天晚饭过后可以拉着老公出门散散步，聊聊天，良好的沟通能够有效增进夫妻感情。