宝亲网讯   妈妈们都知道，晒太阳有助于促进钙吸收。但是并非一两天就能起到作用，要持之以恒才行。所以如果宝宝精神状态良好，妈妈要每天都带宝宝去晒太阳。很多宝妈也有疑问，不缺钙的宝宝需要晒太阳吗？年幼的宝宝，正处在生命生长的旺盛时期，对大自然的需求比成人更为迫切，特别需要更多的阳光。

　　每天带宝宝晒太阳不仅能生成维生素D促进钙吸收，还能增强宝宝抗病能力。阳光中含有两种特殊光线，即红外线和紫外线，红外线照射到人体上可以使全身皮肤血管扩张，血流量增加，由此增强了抗病能力；紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D在人体内能帮助胃肠吸收食物中的钙和磷，才会是骨骼变得坚硬结实，肌肉强壮有力。

　　就像硬币有两面一样，阳光也不是只有好处。阳光中的紫外线对皮肤同时也具有杀伤力。皮肤的老化，80%都是过度阳光照射所致，当它们过多照射皮肤时，不仅会使皮肤表面翻红，还会是真皮内保持皮肤弹性的胶原纤维撕裂，皮肤因损害而实去弹性、光泽，逐渐变得干燥、粗糙和松弛，从而发生老化，甚至出现皮炎、皮肤癌。宝宝的皮肤娇嫩，更容易被晒伤，所以，妈妈尽量避免在紫外线最强的中午外出，在阳光强烈时外出注意给宝宝图上防晒。