宝亲网讯  宝宝的睡眠时间和踏实程度有了明显的个体差异，如果宝宝睡觉时候，家人还在看电视，或者屋子灯比较亮，或者周围环境吵闹，那么宝宝可能会很难以安稳入睡。为了让宝宝暗示睡觉，家人应该为宝宝提供安静的睡眠环境。

　　宝宝睡不踏实怎么回事？

　　宝宝的睡眠环境或人为原因

　　1、睡眠环境的温度，如果太冷或者太热，也会导致宝宝睡不安稳，可以适当调节一下。

　　2、睡前应该先让宝宝排尿，宝宝因为夜里想尿尿就醒，可以给她用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。积食、消化不良、上火、或者晚上吃的太饱都会导致睡眠不安稳。

　　3、不要让宝宝养成醒了就要人抱的习惯，建议宝宝夜里醒来是，不要立刻抱她，更不要逗她，应该安静的拍拍她，安抚着想办法让她睡去，一般情况下宝宝都会再安静的睡着。

　　宝宝自身原因

　　1、缺少微量元素

　　缺钙易引起大脑及植物性神经兴奋性，增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充维生素D和钙；如果缺锌要注意补锌，在医生指导下服用一些补锌产品。

　　2、宝宝身体不适的判断。

　　比如有鼻屎堵住鼻孔，引起呼吸不畅也容易引起睡眠不安稳，所以爸爸妈妈要注意。肛门外有蛲虫等等原因都会导致宝宝睡不好，要求助于医生积极治疗。