新闻
  • 新闻
宝亲网 > 教育新闻 > 正文

如何给孩子安排暑假?给宝爸宝妈的育儿小妙招

http://www.baoqin.com 2018-07-18 15:42:15 来源:宝亲网

  时至暑期,孩子们都从学业里解放出来,兴高采烈地迎接暑假生活。而对于家长来说,如何合理安排孩子的暑假,却成为值得十分注意的问题。假期里孩子们不用严格遵循规律作息,也不用与同学一道上体育课;酷暑之中,大多数孩子也更喜爱呆在清凉的空调房里,与电视电脑作伴。暑假两个月的时间不算短,可对于孩子也相当重要,为了保持孩子的身心健康,家长们依旧需要注意到小朋友的各个方面。

   饮食篇

  首先是饮食需要注意,许多家长在到了夏天的时候,往往会忽略许多事情。由于天气炎热,家长们总是放任孩子吃许多冷饮。表面上确实起到了解暑的作用,事实上却并没有给孩子的身体带来好处。夏天热,运动中的孩子出汗多,水分流失较快,家长们一定要注意给孩子们准备足够的饮用水;而呆在空调房里的小朋友,也会面临干燥等不适,同样也需要保证体内水分。还要注意的是,切忌碳酸饮料!

  除了多喝水,家长们也需要注意,不要让孩子吃过多的零食;最好的办法就是让水果取代零食。纯天然生长的水果中营养丰富,对于正在长身体的孩子来说是不二的选择。但在为孩子准备水果的同时,一定要挑选无污染的,同样也要主动了解一下,哪些水果适合夏天,哪些不适合,以及水果的正确搭配,以免造成反面效果。

   运动篇

  孩子们骨骼生长快,速度和灵敏度都在高度开发的阶段,体育运动是必不可少的。而由于夏天太热,许多家长担心孩子身体无法承受而导致中暑。事实上,如果家长们合理安排孩子的运动,则能够把握住这个长身体的好时机。

  首先在运动之前,应监督孩子做好准备运动,充分活动筋骨,避免在运动中拉伤肌肉;同时,要为孩子准备排汗性能好的衣物,以防流汗吹风导致着凉。其次在运动时,要避免让孩子们在一天当中最热的时候,被强烈的紫外线伤害,11点到14点外出运动是断然不可取的;运动的强度同样需要注意,长时间高强度的运动会使得孩子进入疲劳状态,需要家长适时提醒孩子们休息。最后是在运动过后,要注意给孩子们补充适量糖和水分,但切忌冰冻冷饮等。

  学习篇

  一个放任不管、过度放养的暑假,很可能会让孩子出现“暑假变笨综合症”,并对孩子造成严重影响。曾有研究表明,每过一个暑假,大部分孩子会丢失2个月的“数学水平”、1个多月的“拼写能力”。因此,学校布置的功课也应督促孩子按时按量完成。孩子们天性爱玩,常常注意力很难集中,所以家长应当注意孩子们劳逸结合,不要过度紧逼,也不要过度放纵。除此之外,同样可以利用暑假培养孩子的艺术修养,在完成学业的同时,也起到了调节枯燥应试学习的作用。

  画画、音乐的学习都是不错的选择。学习音乐,能够帮助孩子培养乐感,提高艺术修养。培养学习一定的才艺,能够帮助孩子提高注意力和开阔眼界。由于对少儿教育的需求不断提升,越来越多的家长开始关注这一领域,雅马哈音乐中心便是少儿音乐学习的金字招牌,举办的多次少儿音乐会和亲子活动参与度都相当高。随着对家长育儿理念的日益拓展,书法、甜点烘培、茶道等幼儿兴趣班也都相较以往,变得热门了不少。

  暑假时间虽然短暂却也是孩子成长的重要时机,家长们可千万要抓住这个时间,引导孩子培养才艺兴趣,多多陪伴在孩子身边,和孩子们一同成长吧。

新闻表情

少儿读物
关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 公司招聘 | 欢迎投稿 |
辽ICP备11002676号-27 Copyright © 2003-2017 Baoqin.com All Rights Reserved 宝亲网 版权所有 网站投稿 投诉建议 业务服务