宝亲网讯  婴儿时期，睡眠至关重要，充足的睡眠能促进宝宝大脑发育，体格生长体质增强。婴儿睡觉到底需不需要枕头呢？从什么时候开始枕枕头？小编一一为你解答。

　　1、什么时候枕枕头？

　　刚出生的婴儿是不需要枕枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲。平躺时候，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，颈、背部的肌肉自然松弛，不会造成肌肉紧绷而导致落枕，这时宝宝的头部比较大，几乎与肩同宽，平睡侧睡都很自然。

　　有些人认为宝宝爱溢奶，所以将其头部垫高，事实上这种方法对缓解溢奶一点作用没有。因为这时期宝宝的胃是水平的，喝奶时会吸入一些空气，胃部气要排出来，所以就会溢奶。为了减少溢奶，每次喝奶完毕后，妈妈将婴儿竖抱在肩膀上，轻轻拍打她的背部，直到打嗝。为了防止溢奶后呛回呼吸道，可以用毛巾折2-3层将宝宝的上半身垫高，而不只是垫高头部。

　　当宝宝长到3-4个月时，开始学习抬头，颈椎出现生理性弯曲，便可以枕枕头了。枕头以宽15cm，长30cm为宜。高度1-3cm，根据宝宝发育情况适时调整，从1厘米渐增。

　　合适的枕头能使宝宝的头、颈、胸处于同一水平线上，并且鼻尖、下巴处于最高点，这样能让口、鼻、咽喉处的呼吸道达到最大的畅通。

　　2、选择什么样的枕头？

　　市面上的枕头五花八门，但是宝宝枕头最重要的是舒适，美感是次要的。给宝宝挑选枕头看两点，首先是枕芯，可以选择荞麦皮、木棉、灯芯草、泡过茶后晒干的茶叶等，软硬适度，透气性强又可吸潮。羽绒、薄棉、棉絮等填充物质地太软，且容易含有尘土、螨虫的，易引起过敏，不适合作为宝宝枕芯。

　　枕芯一般不易清洗，但同样会滋生细菌、霉菌，尤其是宝宝睡着后头部容易出汗，长时间不清洗很容易滋生细菌。所以枕芯也要经常晾晒，定期更换。另外就是枕套，枕套应以纯棉布、浅色为主，枕套与宝宝的皮肤直接接触，更易附着细菌、尘螨，所以更应常换洗。

　　照顾宝宝无小事，妈妈不要手懒，尽量为宝宝创造一个清洁干净的环境，小家伙才能健康成长。