宝宝哭闹不愿入睡，令很多爸妈头疼。现实中很多人采用一种方法：就是抱着宝宝晃悠睡。使用这种方法后很多宝宝就不吵了，慢慢睡着了。实际上宝宝并不是被哄睡了，而是被晃睡了。

　　不只是睡觉，平时和宝宝玩时有些家长也喜欢摇晃宝宝，其实摇晃宝宝有很多潜在危险。

　　1、颈部容易受伤。摇晃宝宝很容易损害她们的颈部肌肉和韧带，严重的会导致扭伤颈部。因为宝宝的骨骼发育还不完善，骨质较柔，占体重近一半的头部，重量全靠颈部肌肉和韧带职称，而宝宝大脑蛛网膜下腔的空间较大，颈部肌肉力量较弱，韧带弹性较差，颈椎未完全骨化，难以承受较大幅度的摇晃和占当，当摇晃时易受伤。

　　2、造成脑补暂时性充血

　　宝宝大脑尚在发育初期，有的家长把宝宝搞搞抛起，会使宝宝体内的血液不时冲击大脑，会导致脑部暂时性充血。颅内压增高的症状有突然出现昏迷、呼吸困难，喷射性呕吐等。

　　新手爸妈要绝对避免这些哄宝宝的危险动作

　　1、剧烈摇晃方式安抚宝宝。

　　2、不要在高空抛接宝宝。

　　3、不要抱着宝宝旋转。

　　4、不要过度依赖摇篮，控制使用时间与摇晃程度。

　　怎样哄睡科学又有效？

　　1、区分白天和黑夜

　　学会用光和声音的不同来让宝宝区分白天和黑夜，起床时把她放到较量的地方，用一些音乐来唤醒宝宝。慢慢的，生物钟形成后，宝宝就会养成暗示入睡、暗示起床的习惯了。

　　2、洗澡帮助睡眠

　　洗完澡后，休息一下就上床睡觉是个不错的习惯，很多宝宝也喜欢这么做。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以给她洗个热水澡，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把她放到床上，然后关掉房间灯，宝宝很快就能入睡了。

　　3、留意宝宝小动作

　　妈妈在日常生活中可以注意观察一下宝宝喜欢的小动作，这样有助于摸清宝宝的睡眠习惯。比如，宝宝喜欢摸着妈妈的脸才能睡着，或者含着自己的手睡着，妈妈可以先顺从她的习惯，慢慢的很容易就入睡了。

　　4、轻拍宝宝

　　宝宝睡下后，如果她的情绪还不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给她以安全感，这样她一会就能安静下来。另外，妈妈的拥抱是安抚孩子的两房，所以睡前给宝宝一个拥抱是个很好的哄睡方法。