宝亲网讯  在宝宝成长过程中，锌与钙、铁等等矿物质一样必不可少，锌分布在人体的大部分组织、器官、血液中，约60%存在于肌肉，30%存在于骨骼，含锌量稿的有肝脏、皮肤、毛发、指甲、眼睛等，血液中含锌量很少。宝宝缺锌后果很严重，缺锌有那些表现呢？

　　1、食欲差，进食量减少，出现厌食、挑食症状，异食癖，喜欢吃怪怪的东西；2、免疫力低下：经常感冒发烧、或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病；3、发育缓慢：审稿比同龄人低3-6厘米，体重轻2-3公斤；4、智力发育落后，反应慢，注意力不集中，记忆力不好，学习能力差；皮肤损害：皮肤伤口难愈合，反复口腔溃疡；6、其他异常：如头发系数发黄，指甲白斑、手指倒刺、视力下降等等，出现以上症状不能肯定宝宝就缺锌，还需根据医生结合宝宝症状经过综合评估和查体才能判断。要及时带宝宝去医院做检查。

　　实际上，6个月以内的宝宝，只要母乳充足，一般不会缺锌。哪些宝宝易缺锌呢？1、家中有人吸烟；2、长期腹泻的宝宝。

　　市面上有很多补锌产品，建议选用有机锌，另外也可通过食物补充，如牡蛎含锌较高，但因为是海产品，要注意过敏问题。红肉、动物内脏也是很好的锌的来源，但是植物中的锌含量很低，经过细致加工后锌都大部分丢失，因此宝宝辅食不合理及素食主义的宝宝，都容易造成缺锌。

　　所以，父母要注意为宝宝制定合理的营养食谱，还需根据宝宝日常状态判断是否缺锌，必要时一定去医院做检查。